近頃寒い日が続きましたね

サロンに来てくださる方の手足の冷たいこと

人間の臓器は冷えに弱いのです

得に腎臓と子宮！！！

どちらも女子にとってはとっても大切な臓器！！！

からだを温かく保つと

血は巡り 臓器は活発に動き 代謝もよくなり

身もココロも軽くなる

とっても心地の良い状態なのです

おまたの師匠のあいかさんの言葉ですが

「冷えた体をもこもこ靴下や腹巻で温めようとしても
それはただの保冷！保温にはなりません！」

まずは入浴や運動で体を温めてから保温しましょうね♪

冷えは万病のもと！

体温が一度下がると免疫力は30%(確かこれ位・・)落ちるのですよ

体の温め方を詳しく知りたい方はどうぞどんどん聞いてくださいませ♪

サロンの足湯もおすすめです♪

１１月おうちサロン日程

からだ塾～免疫力～

免疫力は育てていくもの

医療への過信と依存は免疫力を育てません

だけどいきなり無装備で病気と闘うのはとても不安なこと

からだの事をちゃんと知れば依存しない事を選べます

自分が家族が大切な人たちが

これからも元気で笑顔でいられるように

まずはからだの事を知る

薬の事を知ってみる

実はとっても大切なことだとわたしは思います

先生方からおばかな私でも解るように教えて頂いた知識を

私なりにかみ砕いて実践している内容をシェア致します

【日時】 4日㈫10:00～11:30
→20日(木)9:45～に変更致しました！
【内容】
　　　　・免疫力がどう働くか(仕組み)
・免疫部隊をサポートして免疫力を上げる方法
・ウィルス性 細菌性の病気の違い(熱や薬)
・発熱 嘔吐 下痢の際のケア方法
(髄膜炎や脱水の診断方法)
・私が実践している病気と戦える体づくりのシェア
・インフルエンザワクチンやタミフルについて
・病気の小話(時間があれば)
【料金】1000円
→若干名お席ありますm(_ _ )m

整体

7日㈮ ご予約ありがとうございます
11日㈫ ご予約ありがとうございます
12日㈬ ご予約ありがとうございます
21日㈮ ご予約ありがとうございます
25日㈫ ご予約ありがとうございます
26日㈬ ご予約ありがとうございます

【施術時間＋料金】
60min 3000円
施術＋お着替え＋アフターティー含めて大体90～120分程です

オプションメニュー　足湯
1回 500円

お申し込み時に足湯の有無をご連絡頂けるとたすかります

【持ち物】
施術しやすい服上下
タオル一枚
（グループ枠の場合ティータイムに食べたい物があればお持ち下さい）


ピラティス
5日(水) 9:30～
5日(水) 11:00～
12日(水) 9:30～
19日(水) 9:30～
19日(水) 11:00～ 残1
26日(水) 9:30～

少人数制の為各回3名までとさせて頂きますm(_ _ )m


【内容】
骨盤や姿勢をチェックし

その方に必要なエクササイズ＆ストレッチをお伝え致します

【時間＋料金】
60min 1000円
ピラティスの資格はありません
その旨ご理解頂ける方のみお申込み下さい

【持ち物】
動きやすい服装
飲み物
汗拭きタオル
あればマット（5mm以上のものがオススメ）
マットがなければ大判タオル


おまたぢから

アドバンス　20日㈭ 12:00～（残席2）

【内容】
basic
・からだの求めるhappyな生理ってどんなの？
・百害あって一利なし！のナプキンのお話
　目指せノンナプキン♪
・生理と○年後の美にも効く生活習慣
・おまたぢからを楽しんで実践
　おまた筋トレーニング

advance
・happyな生理の為にも知ろう
　貴女のからだの仕組み＆取り扱い説明書
・ピルや環境ホルモンが危ない理由
・生理と健康の大敵「冷え」のお話
・おまた筋トレーニング

【時間＋料金】
2時間　3000円（期間限定モニター価格）

【持ち物】
・筆記用具
・動きやすい服
（ジーンズ、スカート不可）

【その他】
・お子様連れでの参加可能です
　男の子＆女の子用のおもちゃがあります
・自主保育をお願いしております　

おまたぢからは今月から基本的にリクエストベースで開催いたします。
20日はベーシックを受講した方のみ参加可能なアドバンス講座です。

記載した日程以外でも開催可能な場合がございます。
ベーシックや別日の開催をご希望の方はお問合せ下さいませ^^♪


来月も心を尽くして参ります