前回の記事で紹介したイベントのほかにも、いわき市内各地で様々なイベントが行われたようですね
イベントに参加された方も、遠出された方も、楢葉でゆっくりされた方も、お仕事だった方も、
お休み明けの今週後半も元気にまいりましょう
さてさてさて。
ならはスポーツクラブでは４月から太極拳教室が新しく始まりました
講師は井出浄光の森好子さん
とっても活動的で元気な森さん
震災前は富岡の教室に通い身につけたという太極拳
この楽しさを今度は町民のみなさんに伝授します
まずは入念に準備運動で体をほぐします
のばしてのばして～・・・
体がほぐれたところで、太極拳の型の動きに入ります。
終始ゆったりとした音楽が流れている中、ゆったりとした動きがカラダにききます
先生の動きをみながら、参加された皆さんも先生のフォームをまねます。
足の動きも要確認
３０分ごとに休憩をいれながらの１時間半。
どの型もゆったりとしていて無理なく動けます
体に負担をかけずに循環を良くし
内臓の機能をアップ、体全体の機能を高めてくれるという太極拳
みなさんもぜひ体験してみませんか？？
≪太極拳教室≫
場所：高久第９仮設 第１集会所
日時：第１・第２・第３木曜日 １５：００～１６：３０
準備：動きやすい服装 飲み物 タオル
事前予約不要です。
どなたでもご参加ください