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まったり過ごした日曜日。
今日は、涼しくなってきたしと
夕飯お鍋に～
我が家は、息子があまり
お鍋好きでないので
ホントに久しぶり(笑)
めっちゃ美味しかったッ
では、では、恒例の夕飯と体重の記録
出かけたりした割には、
お弁当買ったりもしなかった１週間
ランチや甘いものは相変わらず
なんやけどーー
体重、見て見てェ～～
日曜日：66.9kg
↓-0g
月曜日：66.9kg
↓-0g
火曜日：66.9kg
↓-0g
水曜日：66.9kg
↓+300g
木曜日：67.2kg
↓-700g
金曜日：66.5kg
↓-0g
土曜日：66.5kg
なんと、
１週間ほぼ66キロ台キープ
心当たりは1つ
キムチーー
最近、キムチを１口、２口やねんけど、
毎日食べてるのね。
tiktokで、
“太りにくい
”
“痩せやすい”
ってのを知って、
大好きなキムチそんな効果あんのと
半信半疑で
食べるの続けてみたら
宅トレも歩いてもないのに
この結果、ﾜｧｰｨ
あんまり、食べると
刺激ックスで
お腹によろしくないんやけどね。
昔は、このキムチ好きで
めちゃめちゃ食べてたんよねー
今日はさて体重どうかなァ～
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