では、いつものリブログ記事です。
おはようございます。
今日から暫く晴れの日が続きそうですね。という事はいよいよ夏本番になる？
その前に梅雨もありますしね、今年は適度に梅雨らしい梅雨になってほしいですね。
そんな今朝の振り返り投稿は7年前。この頃は夜中のパリコレも少しずつ始まって
私もおつきあいするようになってから、早く寝て夜中に起きてまた朝方寝るような
Ｃｏｏに合わせた生活プラス仕事でしたので、今考えるとよく体が持ったなと。。
その次の歳からは闘病生活も更にプラスになったしね。
でも、お日様の光浴びて、体内時計のリセット掛けて、頑張ろうと思っていたな。
確かにお日様の光からはカルシウムも吸収できますし、朝は特にいいかも。
今はクマさんとか出てくるので、なかなか山の近くでとかでの森林浴は
難しいですが、一日の内１時間でも外で深呼吸やお日様の下を歩くのは
健康にもいいかもしれません。ただし、紫外線は強いので浴び過ぎには要注意ですね。
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そして日本各地の被災地で踏ん張る皆さんと応援の皆さん
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安曇野から特大の感謝の大玉を送ります。
今日も皆さんと大切な家族が穏やかで良い一日を過ごせますように。