大晦日の今日（日本時間、アメリカはまだ３０日ですが）、今年一年を振り返って、新たな目標を考えられていると思います。その時に、ちょっとしたコツがあります。
それは、「I am enough」から始めること。
つまり、自分に足りないものは何もないんだ、自分はこのままで素晴らしいというスタンスで、立てるということです。
「ありのままの自分はだめ。だから足りないものを埋めたい！」という「I am not enough」というスタンスで立てる目標は、上手くいかないことが多いです。
仕事上の目標にせよ、恋愛にせよ、子育てにせよ、「足りないから埋めたい」ということは、仕事に、恋に、子育てに、足りないものを埋めてもらいたいと思っているということ。つまり、相手に与えるのではなく、相手から奪おうとしているということ。
自分が自分に与えることができていないもの、自分に対する評価だったり、自分の魅力を肯定することだったり、自分の能力だったり、愛情だったり。それを、仕事、恋、子育てを通して与えてもらおうとしている。
ちょっと厳しいかもしれませんが、それでは当然上手くいかないですよね。
今あなたがどんな状態でも、とにかく、まずは「I am enough」「私はこのままで大丈夫。ありのままの私は素晴らしい！」と、そう、もう全く根拠のない自信でいいのです。騙されたと思って、「I am enough」と唱えてみてください。
でも本当は、騙しているんじゃないんですよ。
「ダメダメの私」と「完璧に素晴らしい私」
どちらが、本当の「私」だと思いますか？
それはもちろん
「完璧に素晴らしい私」
それが、本当のあなたです。
過去に人から言われたこと。
過去に起こった出来事をネガティブに解釈してしまったこと。
色々な理由で、「私はダメダメ」と思い込んでいるだけなのです。
だから、本来の「完璧に素晴らしいあなた」を思い出すために、毎日「I am enough」と唱えましょう。
「I am enough」と実感できれば、自然に愛が溢れ出します。
その状態になって始めて、相手に愛を与えることができます。
だから、「I am enough」で始める仕事、恋、子育ては上手くいくのです。
「I am enough」の思いで立てるあなたの目標。きっと達成できます！
どうぞ良いお年を！
インスタグラム（毎日インスタ発信始めました。ちょっとした幸せに生きるこつを発信しています。よかったら見てみてくださいね！）