毎年恒例になっていますが、

次女が母の日ランチに連れて行ってくれました🙌

岐阜県多治見駅🚃近くPOSTOさん。

旬の果物や野菜を使った美味しいお料理で

お店の雰囲気もとっても素敵でした✨

デザートに母の日カード、

キャンドルとオレガノケントビューティーが

添えられていました。

絵本「ノラネコぐんだん」に出てくる

キャラクターのカード🐱

大人が読んでも面白い絵本です♪

この後多治見駅周辺のお店を散策。

素敵な食器店がいくつもありました。

本屋さんに併設されているカフェで

ティータイム🫖

娘にメロメロの母は幸せな日を過ごしました♪

※ヨガ教室、美顔ヨガのお問い合わせは

info@@shanti-yoga.namaste.jpまで

(@を１つ取ってください)

※24時間以内に返信がない場合、アメブロメッセージ又はFacebookメッセンジャー、ショートメールで再度ご連絡くださいm(_ _)m

ヨガ教室のご案内

<尾張旭教室> 

名鉄印場駅徒歩5分　白鳳公民館(駐車場あり)

毎週木曜　10時〜11時55分

<守山教室>

名鉄守山自衛隊前駅徒歩3分　

廿軒家新明社社務所(駐車場あり)

毎週月曜　15時〜16時55分

詳しくは

『シャーンティ・ヨガ教室　会場と時間　持ち物について』シャーンティ・ヨガ教室のご案内HPはこちらhttp://shanti-yoga.namaste.jp  教室のご案内 名古屋市守山区　守山教室 レッスン会場 …ameblo.mom

一回ずつの料金ですので、毎週来られない方も安心して続けられます。

(毎週来られる方には毎月、皆勤賞で金券プレゼント) 

中日✖️巨人戦。

どちらファンかは内緒ですが🤫

主人と次女と３人でユニホーム着て、

タオル振って応援してきました♪

楽しかった〜🙌

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毎週木曜　10時〜11時55分

<守山教室>

名鉄守山自衛隊前駅徒歩3分　

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毎週月曜　15時〜16時55分

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エポさんのepo tiveのコラムにもう一つ記事を載せていただきました

姿勢改善×筋トレדながら”。一石二鳥・三鳥ケアが好き | epotiveコラムサイトepotive.epauler.co.jp

ながらスクワット！

すごい格好ですが、私の日常を

撮っていただきました。

実際には朝起きてすぐの歯磨きの時に

ワイドスクワットとスクワットを

日課にしています。

歯磨きの時というのは人により

バランスを崩したときに危ないということで

スマホを見ながらの写真になりました。

この他にもシャンプーした後の濡れた髪に

エポプレミアムヘマチンを付けている写真や

ドライヤーをしながら

美顔ヨガをしている写真も撮っていただきました。

写真ではわからない、

なかなかハードな格好をしたままポーズを

キープして

「これは体幹がないと無理だね」と

言われながらの撮影もありました。

出来上がった写真には大変さが全く感じられず

自然に仕上がっていて、

本物のモデルさんは大変なんだなあwと

少しだけ体感。

スタジオはこんな雰囲気。

2日間撮影していただきましたが、

メイクやヘアメイクをしていただくのは

結婚式以来⁉︎

撮影の合間にメイクさんや

ファッションコーディネーターの方が

お直しをしてくださり、

私にとってはもう初めての経験で

楽しかったーーー！

こんな素人相手にスタッフの皆さまが

緊張しないようにたくさん声をかけてくださり

温かい雰囲気の中での撮影でした。

頑張ってくださったので

少しでもお役に立てると嬉しいです。

※ヨガ教室、美顔ヨガのお問い合わせは

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毎週木曜　10時〜11時55分

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名鉄守山自衛隊前駅徒歩3分　

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毎週月曜　15時〜16時55分

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昨年からエポさんのアンバサダーを

させていただいています。

先日撮影したしていただいた時の記事を

載せてくださいました。

不調続きの20代から一転。61歳の今がいちばん元気な理由 | epotiveコラムサイトepotive.epauler.co.jp

エポさんのインスタにも。

epo（公式）ヘアケア on Instagram: "【50代から限界はまだ超えられる。楽しみながら整えるセルフケア】須田さんのお気に入りepoアイテム髪に年齢を感じた日。ヘマチンという選択カラダは元気。でも、鏡を見ると気になる変化があったといいます。「剛毛で量も多かった髪が、細くなってきた。白髪も増えました。」18歳からストレートパーマ、20歳からは縮毛矯正。長年の施術歴もあり、髪へのダメージは否めません。さらにジアミンアレルギーで白髪染めが使えない体質。ヘナ染めも明るい色のみ…12 likes, 0 comments - epo_haircare_jp on April 27, 2026: "【50代から限界はまだ超えられる。楽しみながら整えるセルフケア】須田さんのお気に入りepoアイテム髪に年齢を感じた日。ヘマチンという選択カラダは元気。でも、鏡を見ると気になる変化があったといいます。「剛毛で量も多かった髪が、細…www.instagram.com

エポさんは社長さんをはじめ、

社員の方々の会社愛すごいです✨

そして会長さんが女性の方なんですが

お年を聞いてびっくりな若々しい方です。

そして社員さんたちも皆さん

生き生き仕事をしていらして

お肌も髪も艶々✨

さすが説得力あります。

エポさんの商品はこだわりがすごくて

化粧品に余分なものはいれない！

できるだけ10種類以内の原料で作ることを

目指していらっしゃいます。

私の愛用しているエポプレミアムヘマチンも

とてもお勧めです✨

エポプレミアムヘマチン ｜ エポラ（公式）オンラインショップ株式会社エポラは「幸せな家庭は健康から」をキーワードに、皆様の健康のお役立ちを目指し、スタートした会社です。健康補助、健康食品過多の時代において、正しい情報、正しい知識をお客様にお届け出来ますよう、お客様一人一人に合ったカウンセリングをしながらお客様のライフスタイルをプランニングいたします。ec.epauler.co.jp

購入される場合は私に声をかけてくださると

お得情報をお知らせできます

お気軽にコメント、メッセージしてください♡

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毎週木曜　10時〜11時55分

<守山教室>

名鉄守山自衛隊前駅徒歩3分　

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毎週月曜　15時〜16時55分

詳しくは

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季節の変わり目、気温差も激しく

体調を崩される方が多いです。

一番手軽で手っ取り早く体調を整えるには

とにかく呼吸。

早くなっていませんか？

浅くなっていませんか？

1日のうち、思い出した時だけでも

ゆっくり深い呼吸を心がけてください。

そういう私もすぐに忘れてしまいますが

それでもしょっちゅう意識して心がけています。

最近のヨガ教室では

感染予防のための粘膜免疫についてや

オートファジー、硝酸塩と亜硝酸塩、

がん予防、春のデトックス食品について、

また3週間に渡って老化防止のためにできることを

お話しさせていただきました。

食べたもので身体は作られる。

食べるもの、大事です。

でも無農薬、オーガニックにこだわると

このご時世、家計も大変。

家計に余裕のある方は　

こだわってもいいと思いますが

庶民の私は普通のスーパー、ネットで買える

お手頃な物で

身体を作っていかなくてはいけません。

普段のお食事で気をつけられるところは

気をつけていきましょう。

(とは言え、私は外食も甘いものも大好きなので

すごく気をつけているとはとても言えません。

でも基本の普段の食事は大切にしています。)

また同じ身体を動かすにでも

知識があると意識が変わり、

そして効果も変わってきます。

ヨガ教室の方で少しずつ、

栄養、健康、美容情報を

お話しさせていただいています。

大きなナンジャモンジャ！

名前の由来は昔、名前のわからない木を

「何というものじゃ？」と呼んでいて

付いた名前だそうですw

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廿軒家新明社社務所(駐車場あり)

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