一心
～いっしん～
あなたを消極的にするも積極的にするも
すべてのことは「心」が原動力。
心を一つにしてものごとに向かえば、
必ず相手を動かすことができる。
筋肉隆々の格闘家が、試合に勝つために
一番必要なことは 「心の力」だと言っていました。
心技体。
身体を作り、技を習得したら、
最後に「心」で戦うのだそうです。
心が「やるぞ！」と思わなければ、
鍛えた筋力も半分しか力を発揮しなくなるそうです。
山のように大きな身体を支配する 「心」。
そう、筋肉でさえ動かすのは 「心」なのです。
あなたの笑顔は 「心」の現われ。
「心」が沈んだら声の張りも変わります。
あなたは自分の「心」をどう使っていますか？
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ココロ と からだ は
陰陽のごとく
表裏一体（mimiさんのお言葉をおかりしました！）
バランスが大切ですね。
たがいに
助け合って
バランスをとっているように
感じます。
だから
身体がだるい時ときこそ
楽しいことを考えて
好きなことをして
笑って過ごしましょう。
心が苦しい時は
一心に
身体を動かしましょう。
自然と
アンバランスだった
ココロ と からだ が整っていきます。
ココロを大切にすること
カラダを大切にすること
毎日頑張っているココロに
愛をささげましょう。
毎日動いてくれている
からだに思いやりをあげましょう。
自分のココロとカラダを大切に出来るのは
自分だけです。
どうぞ
ごゆるりと。