心と身体を整える、家族専属セラピスト育成サロン、ホイップの向山智恵です。

 


 お知らせです!


私のインスタアカウント、諸事情により、新しいものに変更になります。


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以前のアカウントは、ご挨拶後、消える予定ですので、最新の情報などは、新しいアカウントでご確認頂けたら幸いです。


お手数おかけしますが、よろしくお願いいたします。





 

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 「自分の肌に触れるもの」


私は普段、体につけるものは、

お肌に優しいものを意識して

つけています。


今までずっとそうだったかというと、そうではありません。


長女を出産して、長女がアトピーで、

アレルギーがある子だったので、

どんなものを使ったら良いんだろうと、

意識する中で自分たちが使うものも意識するようになりました。


それまでは柔軟剤や合成洗剤。


化粧品も安くて人工香料たっぷりの、良い香りのする物を使っていました。


色々調べていく中で、肌につけるものってめちゃくちゃ

大事だということが分かり!


口から入ったものより、経皮吸収した物の方が、

体から排出されにくいと知り、食べ物より肌に触れる物の方が、大事なんだと気づきました!


肌から吸収した物は約90%!


体に残ってしまうそうです。


口から入ったものは臓器を通って、

排出しようとするので残りにくいそうです。


じゃあどんな物を意識したら良いのかというと!


肌に常々触れる物=衣服


衣類を洗濯するアイテム大事です!


あとは、肌に直接塗るものも大事!


手作りリップやアイシャドウ、

チーク作りなどのワークショップでお伝えしながら

過ごしているのですが♪


私が何よりめっちゃいいな!

と思ったのが


フェイスパック☆


最近よく作るのですが、パックの偉大さをすごく感じております。


私は今年40歳なのですが

肌が乾燥するのです。

見た目にわからなくても、つっぱったりします。


私自身、お風呂の湯船に浸かってる時間が、すごく好きなのですが、長時間お風呂に入っていると、

何も保湿されていない顔が乾いてきます。


人によってはお風呂でパックされる方も

いらっしゃるかと思うのですが。


パックを意識しようと思って!


自然の素材だけでパックを作っております♪


1つあたり50円〜70円くらいで作れるので

毎日朝・夜使っても1日100円〜140円くらい^^


化粧水

植物性ミネラル

ココナッツオイル

グリセリン

精製水

エッセンシャルオイル


で、作っています。



エッセンシャルオイルは、その時の肌状態や好みによって

使い分けています。


洗顔→化粧水→パック3分


※3分以上パックを乗せると

肌の水分が取られてしまうので注意です。



肌に直接浸透させるものは、良いものを使うと

肌の調子が良いです♪


自分の好みのしっとり感や香りで、

手作りで作れるのはめっちゃ良いです。


パックのレシピが気になる方は、

ぜひぜひご連絡お待ちしております(^^)/

 

 

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「子どもの習慣づくり」


お子さんに対して、

こんなことをさせたい!

してほしい!


親だったら少なからずそういう思いや、

考えってあると思います。


子どもの習慣がつきやすい時期。


敏感期というのが、2歳〜4歳の時。


その時にお子さんにどんな働きかけをするか、が大事!


その時の生活リズム・スタイルって定着しやすいです。


そのタイミングで習慣付けして欲しいなと思うことを、提案したり、生活に組み込むのはいいタイミングです。



なのですが、

その時期が過ぎていたらできないかというとそうでもない!


日々の生活や日常に追われたら、これできたらいいのになぁとか、

そういうのは思うだけでうまくいきにくかったり、

三日坊主になりがちだったりします。




我が家で最近シールの習慣化を取り入れてみました。


今まで、三人共いろいろやってみたのですが

シールのスタイルが一番ハマったのは、三女でした。


なので、全てのお子様にあてはまるかわからないけど、

幼児期のお子さんは喜んだり達成感を味わえたりすると思います♪



我が家はヤマハの音楽教室に行ってて、

三女は幼児科の二年目。


両手でヤマハのエレクトーンを弾こうと思ったら、

レッスンに行くだけでは全然弾けない。


練習が必要になる。


家で練習して弾けるようになって、

初めてレッスンが進むという感じ。


しかもグループレッスンだから

他の子の進捗もみえたりする、、、


練習に取り組む気持ちにならないと、

練習したがらなかったり、

せっかくレッスンを受けていても、

なかなかこの状態だとうまくならない。


どうしようかなと思っていて。


毎日やったらやった形が、残るものにしようと思い

ヤマハ練習カレンダーを作りました。


あえてヤマハのレッスンのメモ帳に、カレンダーを作って、そこに毎日練習をしたら貼っていくスタイルにしてみました。


すると思いのほか自ら弾くようになったんです!


一個のシールのおかげで、

本人が毎日シールを貼ろう!


貼るには練習をしないと!


日常の中に練習が必要!


というのがすり込まれた(^_^)


こんなのでやる気が出るんだったら、もっと早くからすればよかった!!


と思いました!!


他にもこういうこと出来る方法があるかなと考え、


お手伝いしたらシールを貼っていく、

お手伝いカレンダーも作りました♪


元々本人が出来ることをやったりするので、

今までと変わらず負荷なく続けてて

シールが貼れるから嬉しいから

お手伝い進んでやりたい!


という感じで取り組んでいます。


今は、食洗機で仕上がった食器を、元の場所に片付けるとか、

食事前にお皿・コップ・お箸を置いたり、


ご飯・味噌汁をよそってもらったりを、

お任せしております。


一つのことで喜んだり意識がめっちゃ向いたり、

聞く気になるので、

お子さんのキャラにはよりますが、

ぜひぜひシールスタイル良いのではないかと

思います。

 

 

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「投資していますか?」


”投資”ってどんなイメージですか?


私は、”めっちゃお金を持っている人がやるもの”


と思っていました、、、


投資ってお金のイメージがあるけど、


いろんな投資があります。


”時間を投資”


”お金を投資”


など、いろんな面での投資があると思うのですが、


私は、将来に向けての準備のイメージが強いです。



将来的に得られるものに対して今投資をする。


夫がNISAをやりたい、iDeCoをやりたい!


などとよく言っていたのですが、そういうのって、今の生活から、いくらか将来に回すために、

お金を温存していくイメージ。


貯蓄よりお金が貯まっていくけれど、

今使える枠が制限されますよね。


私、個人事業主でお仕事をしていると、収入の波があります。


今月めっちゃ収入があったけど、

来月はどうかわからない、みたいな。


波がある中で生活をしていると、

収入の柱ができるだけいくつもあったほうが

いいなというのをすごく感じました。


安定して、収入が入ることの大事さとか、

ありがたさがすごくわかりました!


今、パートに行く日、サロンをする日、

総合型地域スポーツクラブの運営をする日があります。


あとはエッセンシャルオイルの流通販売をする。


そんな感じでいろんなことをしていて、

いろんなところからの収入だったり、

いろんなところに関わる時間があって、

そこに対しての投資をしています。



働いた時間に対するお金が返ってくる、

自分の時間を切り売りして、パートに行ってる時間もあるけど、やっぱり自分が安定して収入がいただける環境って

すごく大事だなと思っています。


私が扱っているドテラのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルの会社だけど、

日用品が沢山売っています。


普段生活日用品って当たり前のように消費になります。


NISAやiDeCoは何十年か先のために、月いくらかをまわしていく感じ。


ドテラの収入を得られる方法で


”MLM”という紹介制のスタイルです。


紹介制のものですが!


みんながみんなビジネスをしていなくても、収入が得られる!


それなんで?ってよく聞かれるのですが、

そういう報酬形態に会社がしているからです。


ドテラは基本的に愛用し続けているだけで、

収入に変わる可能性があります。


消費をしてるだけで、収入に変わる可能性がある


消費=投資


私的にすごくエコだなと思っております♪


大体月々15,000円〜20,000円位の消費が投資に変わっていくのですが、

洗濯洗剤、ボディーソープ、シャンプーハンドソープ、食器用洗剤等の、日用品って絶対買うものですよね。


どこかしらで買うものをドテラに充てていると、

それが投資に変わる!


近くのドラッグストアで買ったら

良いところだと1%ポイントついたりはあるけど、


ドテラで定期購入をしていると、10%〜30%還元してくれるんです!


魅力的ではないですか?!


LRP (ロイヤルティー・リワード・プログラム)

注文というのに参加していると、初めは還元率10%だけど

定期購入していると10%から30%まで上がります。



私は日用品はドテラで買って

貯まったポイントを好きなエッセンシャルオイルや

ちょっと贅沢だなと思うアイテム、

日用品に交換したりしているので

結果、めっちゃ節約になっています♪


継続して買っていることが投資になる。


いつの間にか会社からポイント以外のボーナスが

ついたりします。


月15,000円〜20,000円位買っていて、ひとつめのステップが、約6,000円の報酬になります。


銀行にお金を預けていて6000円位もらおうと思ったら

大体60,000,000円ほど貯蓄が必要だそうです(°_°)


それを月々の日用品を買うだけで、

もらえる形に巻き込まれるというのが

すごいなと思いました。!



「ちょっとそれどういうこと?」

「そのプラン気になるよ♪」

という方はぜひぜひ


「報酬プラン」

とメッセージ下さい。


ご連絡お待ちしております(^_^)



 

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「自分にとって大事な部分」



生活をする中で


時間!


がすごく大事だなと思うのですが、24時間は平等にありますよね。


その24時間何に使っていますか?


24時間の中で


睡眠時間

仕事の時間

プライベートの時間

家事をしている時間

子どもと過ごす時間

自分のための時間


いろんな割り振りがあるかなぁと思うのですが、

何に一番時間を使っていますか?


大半の方が仕事とか家事とか

そこに時間が使われているんじゃないかな?


と思うのですが、


私は自分がやりたいことがたくさんありすぎて、

でも自分がやらないと!


と思っていたから、たくさんやりたいことをやるために、

一時期、睡眠時間を削っていたことがありました。


でも、やっぱり睡眠時間を削ると体に不調が出たり、

いろいろうまく物事が運びづらい・・・


いいパフォーマンスで仕事ができないなということで

睡眠時間を削るのはやめました!


7〜8時間寝たら、24時間のうちの3分の1は寝てる時間です。


残りの時間、

フルタイム勤務されている方だったら8時間勤務に使います。


+通勤1時間とか2時間とかだったら、残りはもう6時間位。


そのうちご飯やお風呂の時間を1時間2時間とったとして。


残り4時間!


そのうちに子どものお世話だったり、

他の家事お掃除するなどいろんなことに使っていたら、

あっという間に自分の時間はなくなってしまいます。


その時に何が大事かと言うと、

自分がこれに時間を充てたい!


と思うことに、優先的に時間を充てることだなと思うんです。


私はそれがうまくできない人だったから、

できるだけ私は自分が生活する中で、


「この時間は自分がリセットする時間」


と決めて、休憩する時間を意識的に取るようにしました ^^


そうやって自分が自分のために使う時間を

出来るだけ意識的にとっていたのですが

そうやってしていても入ってくるのが

人からの連絡だったりアポ、お仕事。


どうしても緊急では無いけど

対応が必要なLINEであったり、

電話だったりがあると

どうしても自分のスケジュールや、

自分の予定以外のことが入ってきちゃう。


そうすると、自分の時間が減っちゃう。



私がコミュニティーや学びの場に入った時に、

”相手にイエスかノーかだけの質問を投げる”のが大事だと

徹底的に教えてもらいました。


人にどうすればいいですか?

これはどうですか?


って言う話というような、漠然とした答えを求める質問をすると、

相手に答えるための時間や手間をすごく取らせてしまう。


それって相手の時間をその分奪ってしまうことになる。


自分がそこに相手に答えを求めることで、

それで解決できるけど、

できるだけ自分が聞きたいことを

いかに端的に聞くかを訓練しましょう

ということを教えてもらいました(^_^)


相手がイエスかノーかで答えやすい質問だったり、


これであっていますか?の確認。


起業系のコミュニティーに入ったときに教えてもらったので、

今後お仕事を自分でしていくにあたって

そういうところが必要だよという話をして下さって

それがすごい刺さりました!


私は人と連絡することが多いし、

できるだけ相手に負荷をかけない、

LINEのやりとりや電話のやりとりが大事なんだなと思いました^^


やっぱりお金も大事だし、環境も大事、

家族も大事、時間も大事だけど

絶対増やせないのは時間なんですよね。



だからいかに自分の時間を増やすか自分の時間を大事にできるか?


となったときに自分の優先順位を大事にできたらいいんじゃないかな

と思いました。

 

 

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