こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師の三原奈美(Nami PARK）@愛媛です。
今回の土曜クラスはお子さまたくさんのパワーあふれるクラスでした！
弾んだら暑くなってきて、早々に下着になっちゃうみんな(笑)
みんなで一緒に手を繋いで、ボールの上でバランスとれるかな？？
何回やってもできない上に3歳児が乗り込んできて、よし、ここまできたらやるしかない！さぁ息を合わせて！
できるかな、できるかな。
「いちっ！にっ！さん！しーっ！！」
「きゃーっ！！！(笑)」
あー、笑いました🤣
最後のパプリカダンスもお手の物。
元気いっぱいの子供たちもさすがに「疲れたぁー」のやりきった顔。
楽しいのにいつのまにか有酸素運動して体幹つけて。
子どもにとって1番効果的で効率よく、筋力体力アップの方法。
子どもの成長をには筋力は大切。
骨は筋肉にひっぱられることで成長していくんです。
女の子は骨盤の形にまで影響してきます。
つまりは不妊にも繋がる可能性が。
楽しくないと子供はやらないし続かないんですよね。
親子でバランスボール体験してみませんか？？
