こんにちは。
こちらのお部屋になります！
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士の三原奈美(Nami PARK）@愛媛です。
今治クラスでのレッスンが始まりました。
今月で2回目になります。
ありがたいことにずっと開催したかった今治でのレッスンです。
お子さんも沢山いて賑やかなレッスンでした。
バランスボールをしてみて、身体がなまっているなぁと感じたというお声も。
運動が得意な方は
どんどん大きく弾んであげることができますし、
運動が苦手な方は
揺れながら手足を動かすだけでもいい運動になるので自分が心地よい程度で身体を動かせます。
それができるのがバランスボールの好きなところなんです！
そして、ママはほんとに体力が必要！！
気持ちにもカラダにも余裕が無くて、毎日のあれこれに追われているうちに1日が終わってしまってもうクタクタ。。なんてこと、経験したママ多いはず。
それは体力がないということなんですよね。
気力でこなすことも、いっときはできますが、無理してるので長くは続かない。
体力がつけば自然に気力が上がるので、気持ちに余裕ができて、子供にも笑顔でいられます。
子供はママのことが大好きなのでほんとうによくみてますよね。
その大好きなママが笑顔でなんだか楽しそうにしてると、子供も嬉しくて笑顔に！
今治でもそんなママを増やしていけたらなぁと思います
次回は
12/14(金)11:00〜12:00
今治市営体育館
多目的室にて
日差しが心地よくてテンション上がります。
そして前日12/13(木)には
同じく今治なみっこ交流館にて
「ママのためのマママルシェ Vol.3」に出ます！
なんと、無料レッスンです！^_^むふふ
バランスボールあの赤い玉で何するのか気になってるー！のそこのママ(^^)
お試しできますのでよかったらお越しくださいませ。
2回レッスンします。
①11:30〜12:00
②14:00〜14:30
イベントページです。