こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士の三原奈美(Nami PARK）@愛媛です。
【土曜天山クラス開講！】
土曜クラスを開講します。
天山のアクア接骨院さん2Fのスタジオで行います。
平日難しかった方もご参加しやすくなりました。
託児はありませんがお子さん連れでも大丈夫です。
-----------
バランスボールエクササイズは有酸素運動です。
リハビリから生まれた運動なので足腰からだに負担が少なく運動経験の少ない方も行なっていただきやすくおススメです。
弾みながらカラダの歪みを整え、自然と正しい位置に筋肉がついて《痩せやすいカラダ》、《不調知らずのカラダ》を作っていきます！
ママは普段子供を抱っこしたり授乳中だとさらに肩が重くなりがち！
お子様が大きくなっても肩こり腰痛などのプチ不調はありますよね。年齢のせいではありません。運動で血流を良くして体の歪みを整え理想的な位置に戻してあげるケアをバランスボールですることでよくなっていきます。
カラダメンテナンス！疲れを取り払ってデトックス、軽やかなカラダにしちゃいましょう。
しんどい、気分が沈みがちなこんな時期こそ有酸素運動することですっきりすることができますよ。
お会いできるのを楽しみにしています！
●日時
9/22(土)10:30〜11:30
●会場
アクア接骨院2F スタジオglow
松山市天山3-9-24
駐車場は施設の前ではなく北西に進んだところにある青い鉄骨屋根のところに止めていただくようご協力よろしくお願いします。
●料金
レッスン料1,500円（ボールレンタル代300円含む）
初めての方は1,000円で受講していただけます！
●持ち物
動きやすい服装（Gパンは動きにくいと思います。
水分補給用のお水やお茶
お子さまのお気に入りのおもちゃなど
それではお会いできるのを楽しみにしています。
