こんにちは。
初回お休みの方がいらっしゃいましたが、このメンバーで6週間開講していきます！
育児に追われてて、気がついたら1年経ってた。。
こちらの産後トータルケアクラス、単発受講も可能です。どんなクラスなのかお試し受講もできます！
次回２期の募集も始まりました。
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士の三原奈美(Nami PARK）@愛媛です。
始まりました！
産後トータルケアクラス 愛媛１期
夏休みらしく大きいお兄ちゃん登場でした(笑)
1回目はなぜバランスボールなのかというところを体力メンテナンスの面からお伝えして。
カラダのケアは自律神経について。
子供を産んでから感じる不調は仕方ないのよ、、で蓋をしないで！
自分でケアできるってことがわかればカラダは楽にできる。
カラダの仕組みがわかれば、しんどいときに対処できる。
ワークでは脳活性について。
育児に追われてて、気がついたら1年経ってた。。
私何してたっけ？？
そんなのもったいない！
ママになったことで頭の中がショートしたかのように思考停止してませんか？？
産後はやりたいことがあっても赤ちゃんに途中で泣かれたり、オムツ替えたりしなきゃいけなくなって「できない」が増えがち。
脳活性することで、育児や家事をこなせたら。
「できる」が増える！
ママになったことで諦めることが増えるんじゃなくて、楽しめることが増えた方が絶対幸せ！
それには根底に体力がないと始まらない！6週間でしっかり体力つけていくこともしていきたいと思います。
１回目にして、最初にお部屋に入ってこられた雰囲気からがらっとみなさん明るくなって帰られました！
みなさんの6週間後の変化がとってもとっても楽しみです！
こちらの産後トータルケアクラス、単発受講も可能です。どんなクラスなのかお試し受講もできます！スケジュール 
8/24(金)、8/31(金)、9/7(金)、9/14(金)、9/21(金)、9/28(金)
全日 10:00〜12:00
受講料 1回 3,000円
お問合せ、お申込はこちらからどうぞ。
次回２期の募集も始まりました。10/15(月)スタート
【産後トータルケアクラス愛媛２期】
10/15(月)、10/22(月)、10/29(月)、11/5(月)、11/12(月)、11/19(月)
全日 10:00〜12:00
気になる方はこちらのフォームからお問合せくださいませ。