姿勢で人生が変わる！

バランスボールインストラクター、体力指導士に続いて今は産後指導士になるべく養成講座を受けています。

そこで、ママたちに必要なケアを話せるように骨盤や自律神経、腱鞘炎、肩こりなどについてレクチャーの練習しているのですが、、

どのお話も必ずでてくるのが

なんですよね。。

いい姿勢とりましょうって小学校で言われてたけど、だんだん気にしなくなって当たり前すぎて。

自分がどんな姿勢とって生活してるかなんて振り返ったことあります？

私はこの講座を受けるまで正直なかったです(笑)

理想的な姿勢をとることで身体がきちんと整うんだなとつくづく感じます。

とりあえず意識して理想的な姿勢をとるようにしていれば健やかでいられて不調なんか無くなる！！

ここで大事なのは

ただ、そんな簡単に意識は変えられない(笑)

でも協会のインストラクターがみんな姿勢がいいって周りから注目されるのは、なぜ姿勢が大切かのか充分すぎるほど理解していて意識することはもちろん、バランスボールで弾んで理想的な姿勢を身体が覚えているから！！

弾まれてる生徒さんも姿勢について意識が変わってきます。

だから元気なんですね。。

さて、

産後指導士、来月試験です！！

これで一連の養成講座が終わります。

しかし、時間が足りない！！

毎日子供が寝静まった夜に寝る間を惜しんで頑張ってます。

眠すぎで瞼がぴくぴく。。

うひゃー。

ドラえもんの暗記パンがほしいです。。