久しぶりに寝られない
理由はタイトルの通りです。
最近お気に入りのグリーンベリーズコーヒー。
この間行った時に次回これを飲みたい！と気になるメニューがありました。
昨夜仕事帰り、ちょうど前を通ったのでちょっと寝付き悪くなるかもしれないけど
いいかな？くらいの軽い気持ちで入ってしまいました。
飲んだメニューはニトロコーヒー。
なんか強そうな名前（笑）
水出ししたアイスコーヒーに窒素の泡を載せた珍しいコーヒーです。
口当たりが優しくて美味しい
見た目は黒ビールみたいで、お酒飲めない私はちょっと大人な気分でいただき
大満足で帰宅しました。
いつもの時間に眠ろうとすると
あ、寝れない…
やっと眠っても夜中に目が覚めてしまいまた寝れない…
カフェインの力ってこんなに凄いの？
それとも何か別の原因！？
久しぶり眠れぬ夜を過ごしました。
最近は疲れて寝落ちるくらいの生活をしていたから大丈夫だろうと甘く見てました。
やっぱり寝れないって辛いな
私は一時期ひどい不眠で、朝明るくなるくらいにようやく眠りに落ちる
ような日々を過ごしてました。
寝れないとイライラしてアトピーも酷くなるし、体力も落ちるし。
一日寝られないだけでこんなに辛いのにこれが何ヶ月、何年と続いていたのだから
そりゃしんどいよねと思いました。
久しぶりに朝まで寝れない体験をして、普通に眠れる有り難さを痛感しました。
失って初めて気づく有り難さ。
日々感謝することだらけなのに、気づけていないことがいっぱいあると感じます。
今日も元気に目覚められたことに感謝して
一日を大切に生きたいと思います。
＊ 神戸 ＊
ヨガ＆指ヨガレッスン