これについたコメントです(´・∀・｀)

(スクールありがと(*≧∀≦*)♪♪楽しみやねー)

コメントありがとうね(*≧∀≦*)ちょうどいいから、シェアしますだ。

これね、微妙に違うの。

「絶望や、不安を感じ尽くす」んじゃないのね。

怖いよー( ；∀；)

助けー( ；∀；)

辛いよー( ；∀；)

って思ってても、

あんまし意味ないの。笑。

よく、心のことで、

「感情は味わい尽くす」みたいなことを言われるけど。実は。

不安は、感情ではないです。

だから、

不安を感じ尽くしても、

不安は消えません。

なぜなら、

不安は感情ではなく、

不安は「反射」なのだから。

心の反射。

あっついヤカン触って、

あっち((；ﾟДﾟ)))))

ってやる感じ。

反射。

感情は感じ尽くと、消えますが。

反射は感じ尽くしても消えません。

不安は感じ尽くしても消えません。

不安は想像すると消えるのです。

めっちゃ、想像すると消えるの。

例えば先日「恐怖の正体は、孤独だ」という話をしたけど。

「孤独が怖い( ；∀；)」ってとき。

孤独をめっちゃ、具体的に想像すると、不安は消えていきます。

例えば、

会社で嫌われたらどーしよー( ；∀；)

とか怖くなったときは、

嫌われたところをとことん想像してみるの。誰にいつ、どんな風に、どこで嫌われたのか？

aさんはどんな反応？bさんはどんな態度？cさんに何を言われるの？

とことん想像する。

とことん想像するとわかるのは、

「そっか、なんで嫌われたのか聞けばいいやん！」とか

「銀座で3万くらいのお菓子持ってって、本音で話そう」とか

「そもそも、辞めても他に会社あるやんw」とか

どんどん、解決策が生まれてくる。笑。

不安は感じ尽くしても消えない。想像し尽くすと消えていく。

たぶんlineで10,000人以上の人とやりとりしてきたと思いますが、、不安な人はたくさんいたけど「不安が明確だった人はいません」でした。つまり、不安を想像し尽くした人はいませんでした。

「孤独が怖いです( ；∀；)」と相談がきたから、

『なるほど、あなたは今無人島に住んでるんですか？』と聞いたんです。そしたら、

「いえ、笑。都内です。」と、笑。

『なるほど、じゃあ、監禁されてるんですか？』と聞いたら

「いえ、笑。されてません。」と、笑。

『ん？ということは、周りに人もいるし、自由に出歩けるの？』

「はい、そうです。」

『つまり、孤独なのではなく、、人に話しかけるのが苦手ってこと？』

「そうなりますね、、、」

って、

うぉーーい(；ﾟДﾟ)孤独じゃねーじゃん。笑。

基本全部こんな感じ、笑。ほんでこの人が「不安を感じ尽くしたら消える」と思って、不安感じ続けても、消えない。笑。ずっと、孤独を不安がってる。笑。

想像せな(・ω・)想像力舐めんな。チャルメラ。

不安な人というのは、言い換えると想像力発揮してない人。なのかもしれない(´・∀・｀)笑。そーぞーしてけろ。笑。新しいやろ。想像力使ってない人。笑。

「人に嫌われるのが怖いです」とかで終わらせないで、もっと想像してみないと。笑。

なんて言われるの？なんて、言われたら嫌なの？笑。バカ、、デブ、、ブス、、使えねーな、、死ねよ、、どっかいけよカス、、天かす、、天むす、、天むす！？Σ（ﾟдﾟlll）まじ、失せろや、。、、角砂糖で殺すぞ、、、角砂糖で殺すのΣ（ﾟдﾟlll）？やめて、、、

お前の母ーちゃん！デージャヴ！

デジャヴΣ（ﾟдﾟlll）斬新。

悪口が、斬新。

悪口が斬新すきで、、、、

現代アートならぬ、、

現代悪口、、、やめて。

村上隆、、、やめて、。、

現代悪口、、やめて、、

不安で悩んでるなら、

ちょっと想像力使ってない。

のだと思われる。

人に嫌われるのが、

大切な人がいなくなるのが、

お金なくなるのが、

子供が不登校で、

etc..

自分の想像力なめんな。想像力ペロペロすんな。貴様の想像力はのど飴か。舐めんな。天童よしみに、ぶん殴られろ。ノーベル。

不安を想像するために。

ノートとペンを出す。

超具体的に、

不安とはなんなのかを書き出す。

誰に？

どこに？

どこで？

いつ？何日？

何を？

その場所には誰かいるの？

そうされると、

あなたはどうなるの？

「凹みます」とか

「落ち込みます」とか精神論じゃなくて。

具体的にどうなるの？？

「生きていけません」とかそれほんとなの？

本当に生きていけないの？？

本当に誰も助けてくれないの？

本当に誰も手伝ってくれないの？

聞いた？

本人に聞いたの？

それどこのデータなの？

想像力はすごい