人間関係の悩み。

私もこれでうつ病になりました。

対処法は結論を言うと「嫌われても良い」と思うことです。

この悩みの特徴は、

”不満を溜め込んでしまう。”

相談者さんは１年耐えたとか、そんな頑張り屋がほとんど

そして、休みがちになり、病気になってしまう。

では、どうするか。

貯めなければ良いわけです。

「そんなことは分かっている」

そうですよね。わかっていても貯めてしまう。

その裏側に、握りしめている物。

・これを言ったら嫌われる

・これを言ったら会社にいられなくなる

・人間関係を守りたい

わかるよ。やっと入った会社だしね。

でも、自分の意思”嫌”と言えないと

それが嫌とわからないから、同じことをする。

相手は、あなたのことをわからない状態になるんです。

よくわからない人間と、どう人間関係を築く？

だから、人間関係がうまく出来ないのです。

もしかしたら、嫌われるかもしれないけれど

”嫌われても良い”と意思を表示する

言いたい事を良い、嫌だとちゃんと伝える。

そこが、勇気を出して頑張ることです。