昨日の夜、産まれて初めて
こむら返り
を経験した。
なんかよく わからないけど、夜中に足に激痛が走って目が覚めた(´；ω；`)
足がつる
よりも、数倍痛くて…
何が起こったか分からなかったけど、足に血栓ができたんだと思った。
どう対処していいか分からなくて、とりあえず揉みほぐす…
で良くなったからまた寝たけど、朝も足が痛くて困った。
Wikipedia によると、筋肉が痙攣してる状態らしい。
運動のあと、脱水、電解質異常(Ca、Mg)、腎不全、妊娠、透析、などなど…
ふくらはぎの筋肉のことを、こむら、というらしい。へ～。
いや～痛かった。またなるかな？