先日は、

えんじゅセラピー＆スクールオリジナルの

自分を育てる勉強会

でした。

自分を育てる勉強会（ステップ１）は

全６回ありますが、今回はその２回目。

毎回、ご自分の心の内なる光と闇をみていくので、

３時間がとても濃く深いのです。

こう記すと

「かなりしんどいのかも…」と

身構えてしまいますが、

今回こんなご感想を頂戴しました。

掲載許可をいただきましたので、以下に記します。

（ご感想ここから）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

今日はレッスン、2回目を受講し、より、容量が増えて、頭がいっぱいになり、
自分に理解できるかなと、躊躇したのですが、
時間が経ち、なぜか、今は気持ちがすっきりしました。

物事のいろんな視点を、見るという、テーマが多かったのですが、
自分はもっと気楽に、楽観的になれたらいいなと思いました。
〇〇をしたり、●●することも、自分のテーマだと思いました。（I様）

（ご感想ここまで）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

そうなんです！

学びは頭で理解する学びもありますが、

「体感する」という学びもあります。

心の学びは、この

「体感する」、「実感する」（感じる）

ということは切り離せません。

「頭で理解する」学びであれば、

用語などを正しく覚えたり

「どうしてそうなるのか？」

ということを考え深めます。

何かを学ぶときはどちらかといえば、

こういう「頭で理解する」方が慣れていますし、

「頭で理解する」学びは、

物事を正しい眼でみる上でもやはり必要です。

一方で、心のことを深めるときには、

「頭で理解する」一辺倒でいくと、

どうしても行き詰ってしまうのです…。

「心とはこういうものなのだ」

と理論として「頭で理解する」ことと同時に、

目には見えないその心模様を

どう感じるのか？

どう捉えたのか？

どう反応したのか？

という「実感」や「体感」として自らに落とし込むと、

頭で理解するだけだと複雑にしたり、

「苦しい」とか「辛い」とか「しんどそう」と不安になるものも、

不思議とスッキリするものなのです！

それと同時並行で、

自分が人生をどう生きたいのか？

についても、６回の中で深めていただきます。

私は個人セッションメニューももっていますが、

この自分を育てる勉強会は、教材を用いながらも、

毎回ある意味個人セッションの領域も含まれていますので、

実はかなりお得かも・・・というお声もいただきます

何かのやり方を学ぶものではありませんし、

修了して何かの資格を得られるものではありませんが、

自分の人生をより楽しく、

より心豊かに生きる上で基本になる

「心の根っこ」を強くしていくトレーニング

ができますので、成熟する方にとっては

日常生活や人生全般の基本の一つとして

役立てていただけると思っています。

トレーニングは

ハードに感じることもあるかもしれませんが、

終わってみれば不思議とスッキリするものです

このスッキリ感は、

私があれこれ言葉で言うよりもやはり

ご自分で

「体感する」、「実感する」（感じる）

に尽きると思っています

もし、

「この勉強会の一端を体験してみたいな」

と興味を持っていただける方には、

まずは体験会（２時間）に参加いただいていますので、

日程等ご相談ください。

（体験会に参加したからといって、必ず

自分を育てる勉強会に参加しないといけないわけではありませんので、

安心してご参加ください♪）

すべてのお申し込み、希望日程等お問い合わせは、

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女性誌　『HERS』（2017年10月号）に

セラピー&コーチング部門で紹介されました

★2016年2月1日から毎週月曜日更新予定ですので、

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「今週の幸せ♪えんじゅメッセージ」

心の根っこを育てる

えんじゅセラピー＆スクール齋藤真緒の

プロフィールはこちら→ http://profile.ameba.jp/myself-enju/

「心の根っこを育てる」

セラピーやカウンセリング、コーチングを行っています。

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