こんばんは。横山光昭です。
作日は外を歩いていたら、新宿駅の温度計が36.0度！もう、体温です。
立っているだけで汗だくでした。
さて、僕は糖尿病です。30歳ごろ発症し、今まで合併症なくお付き合いしています。
この血糖のコントロールのことを考えると、「支出のコントロールに似ているな」といつも思います。過去のブログにも書いているかもしれません。
要するに、我慢しすぎはリバウンドの元。どうしてもこだわるところは、お金をかけて（食べて）いい。でも、こだわらなくてもよいところは、ガマン（食べない）。で、強く制限をかけすぎると、ストレスが溜まって、リバウンド、長続きしない、さらに悪化するという悪循環にはまります。
変動費のコントロールと血糖コントロールは似ているので、ゆるーく、でもメリハリは考えて、モチベーションを長く維持できるようなさじ加減を覚えることが、成功の近道！ではないかと思っています。
なーんて、実はすごく食べたくなったり、自分で自分をコントロールできないこともあるので、偉そうにはけして言えないのですけど、日々、日々、支出と血糖、似ているなと思います。
生活の一部に、自然なこととして取り入れる。難しいことですけど、やりたいことですよね。
「自分なり」。見つけましょう！！
