お尻の穴。あなどるなかれ。

お尻の穴。あなどるなかれ。

パワーツリー・セラピーなどで、小尻・美尻を作り続けているMasayoです

大胆なお題で失礼します。焼きが回ったわけではありません。

その美しいお尻を持続させるポイントは、実は、その「穴」がポイントなんです

イメージします。キュッと引き締まったお尻。女性らしい曲線。

骨盤矯正なども組み合わせると、さらにヒップのサイズダウンが加速します

なるべくそれをキープしたいものですね。

それが。

『お尻の穴☆キュッ☆』なんです

一度その場で立っていただいて、お尻の穴を『キュッ』としてみてください。

お尻のお肉、動きませんでしたか？

外から内に、肉が移動しませんでしたか？

お尻だけでなく、太ももも内側に移動したかと思います。

これが実は、『体の中心に重心がある』理想のバランスなのです。

電車で立っている時、

待ち合わせで待っている時、、

廊下に立たされている時、、、←いやいやいや

これを思い出して、まっすぐ立ってみてください。

いいダイエット運動になりますよ～

そして。座わっている時、「お尻の穴☆キュッ☆」はしづらい。ハズ。

そんな時は、お尻の穴の向きに注目です！

ではその場で椅子に、姿勢良く座ってみてください。

お尻の穴は、まっすぐ地面に向いているかと思います。

ではいつもの姿勢で座ってみてください。

お尻の穴の向き、変わりましたか？

背もたれにどーんともたれる方は、お尻の穴は・・・前方に向いているかと。

反対に前のめりで座られる方は、お尻の穴は後方に向いたかと思います。

お尻の穴は、基本、下向きです。当たり前ですが

なので、下に向くようにしましょう。

姿勢美人が、理想の体を作ります

お尻の穴を侮ってはいけません。鍛えましょう

※「お尻の穴☆キュッ☆」が分かりにくい方は、私のお尻で実践しています。ぜひご来店ください。

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