まみーです。
みんながフツーにできることができない、っていうことを認めるって、そう簡単なことじゃなかったです私。
そして、
人それぞれ、できることやできないことが違うし、できないことをしょうがないと思えるか思えないかも違うし。
たとえばあの頃の私は
みんなそれぞれできることとできないことがある、とかは頭ではわかってるつもりでも
それでも
「みんながフツーにできてる」というものがあって。
たとえば、
学校に行くこと、とか
会社に行くこと、とか
仕事をする、とか
あるいは、「わかりました」って言ったら「やらなきゃいけない」とか
言い出したからキリがないけどね
そう、けっこういろいろと自分の中にこうでなければ、こうあるべき、そうするべき、みたいなたくさんのルールってものをもってる。
今の私はだいぶ緩んできたと思うけどね。
で、みんながフツーにできることって思ってるけど、それは自分のなかだけの勝手な思い込みだったりする。
まず「みんな」がそもそも違う。
みんなってわけじゃないけど、なぜか、全員という思い込み(笑)
まあ、ほとんどの人がとか、わたしの周りにはいないはず、とか思ってるだけだけどね。
だから、あの頃は、学校に行かない？行けない？長男のことがほんとに意味不明でさ。
みんなができてることなのに、なぜあなたはできないのか？？？
これを受け入れることがほんとに大変だった。
自分の離婚の時もそうだったし。
だから
仕事しないとか
会社に行かないとか
みんながフツーにやってるのに、なんで？？？みたいなことでも
できないときはできない
できないことはできない
どんなにがんばってもできないこともあるし
他の人はなんの努力もせずできることでも自分にはそれができなかったりするし
とか
とにかく、まずは、
できなくても、それでもいいんだ、オッケー👌なんだ、大丈夫なんだ、
自分が劣ってるわけじゃないんだ、
そんな自分をダメな人間だなどと決めつけることはないんだ、
完璧な人間なんてどこにもいないんだって、
そんな、自分をちゃんと認めて大切にすること。
そしたら目の前の世界がすごく自分に優しくなる感覚になる。
で、結局、目の前の相手に対して、
そんなんじゃダメ！
そんなんじゃ生きていけない！とか思って責めてるけど、
ほんとはそう思ってるのは自分で、
そんな自分を責めてるってことなんだよね。
だから、まずは あなた。
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