まみーです。
キレイな夕焼けだったなー
ちょっと立ち止まって。
深呼吸してみよー。
ムダに焦ってない？
まずは自分自身に問うてみる。
私はなぜいま、それをしたいのか？
しないとどうなりそうなのか？
しなかったとしたら、それの何がイヤなのか？
イヤなのはなぜなのか？
それはだけは絶対にイヤだというところに行き着いたら
深呼吸してみよう。
そして、
「そうなったときはそれでもいい」
と受け入れてみることだ。
「えーーーーーーーーーいやだーーーーー」
と叫んでもいい。
それでも、その最悪の状態をあえて予測してみることで
少しでも一歩踏み出す勇気が出てきたりすることもあると思うんだよね。
とにかくゆっくり深呼吸するべし。
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