心理カウンセラー まみーです。
数日間は、雪も降って寒かったですねー。
もう、寒くて
コタツから出られなかったです。
コタツにこもってるときに
メルマガを書いてました。
そのメルマガを読んでくださった方が
気づきを感想にして
メールしてくださいました。
とても励みになりました。
感想やコメント
メッセージをもらえるって
やっぱり嬉しいですね。
ブログもメルマガも
コツコツですが、
私のペースで書いていきたいと
おもいます。
これからも
あたたかく見守ってくださると
嬉しいです
日曜、月曜と
北九州は珍しく積雪しました。
まあ、毎年積雪しますが、
一晩降って積もっても
翌日はお天気になってとけることが
ほとんどです。
いやー
コタツのなかから出られなくて(笑)
家の中も寒いし
とくに廊下。
トイレに行くのも嫌です（笑）
朝も布団から出たくない私。
朝ごはんは
夫がみそ汁のお雑煮を作ってくれてて
私は子供といつまでもお布団の中に。
夫は67歳ですが、
もうリタイアして家にいるし
毎日夜中の2時3時に目が覚めると
眠れないそうで。
年をとると
そうなるらしい(笑)
なので、
どうせ私は寝ぼ助なので
朝起きられないだろうからと、
朝も
はよから台所にたってくれるのです。
もともと優しいひとなのですね。
ありがたすぎますね
以前は
心のどこかで
夫からいつまでもダラダラしてて
文句を言われるんじゃないかと
思っていたし
文句を言われるのが嫌で
イヤイヤ動いてたりしてました。
けど今は
私は朝が苦手で
なかなか起きれない自分に
布団の中でいつまでも
ダラダラしてる自分に
ダメ出しをするのをやめたのです。
私が私自身を
私はなんてダメなんだとか
ちゃんと出来ない私とかを
認めることに
抵抗するのをやめました。
だって、
早起き苦手だもんって。
ごめーん
寒いのがチョー苦手だから
お布団からでたくなーい
朝起きれなーい
おとーさんみたいに
早起きはムリー
夜寝る前に
そんなことチラッと
言ったりとかして(笑)
子どものころ
お母さんに
日曜のゆっくり寝たいときに
起こされて
めっちゃ抵抗してたのを
思い出した(笑)
起きたくないのに
イヤイヤながら
起きてたりもして。
ずっと
お布団に入ってたら
またブツブツ言われるんだろうなあ
文句を言われるのが嫌だなあ
とか思いながら
イヤイヤ起きてたんだよなあ。
やっぱり
お母さんとの関わりのなかで
自分が我慢してきたこととか
嫌だったこととか
そういう気持ちを
無意識に
思い出すんだね。
おんなじような
状況になると
条件反射のように
そういう気持ちになって。
けどね
夫は、
あのときの私のお母さん
ではないのだ。
怒られるかもしれない
って
思い込んでるのは私だけ。
甘えてみると
なんだー
優しいんだよねー。
ちゃんと
愛されてるんだよねー。
夫の思いやりなんだよねー。
それさえも
拗ねたままだと
イヤミだとか
当てつけだとか
意地悪だとかに
変換してしまう。
でね、
2日間は寝坊させてくれたの。
でも
その翌日からは
夫は起きてこない。
しょうがないから
私がギリギリまでお布団にいて
子どもと一緒に起きて
ちゃっちゃっと支度して
いってらっしゃーい！と
送り出す(笑)
これがまた
私にとってはすごく楽。
私はこれでなんの問題もない。
以前は
夫が頑張り過ぎて
私が起きるか起きないかを
見張ってて
私が起きようと思ってると
先に起きて
台所にたってゴソゴソ始める。
あーーー
起きなくていいのにーー
私、もうすぐ起きるのにーーー
あーーーー
頑張られると迷惑ーーー
また文句を言われるのかーー
と思ってたけど
結局
私が
早起きできない私に
ダメ出ししてて
受け入れてなかったから。
早起きを
頑張りたくないのに
頑張ってたから。
私が早起きを
頑張るのをやめたら
夫も
早起きを頑張るのをやめた(笑)
そんなもんなんだなーーー
やってみないと
わからんねーー(笑)
今はお互い
いい感じ
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福岡天神 新光ビル ５階Ｂ室
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・２月２２日（月）１５時～９０分出張カウンセリング
場所 北九州 １名さま
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翌日はお天気になってとけることが
ほとんどです。
いやー
コタツのなかから出られなくて(笑)
家の中も寒いし
とくに廊下。
トイレに行くのも嫌です（笑）
朝も布団から出たくない私。
朝ごはんは
夫がみそ汁のお雑煮を作ってくれてて
私は子供といつまでもお布団の中に。
夫は67歳ですが、
もうリタイアして家にいるし
毎日夜中の2時3時に目が覚めると
眠れないそうで。
年をとると
そうなるらしい(笑)
なので、
どうせ私は寝ぼ助なので
朝起きられないだろうからと、
朝も
はよから台所にたってくれるのです。
もともと優しいひとなのですね。
ありがたすぎますね
以前は
心のどこかで
夫からいつまでもダラダラしてて
文句を言われるんじゃないかと
思っていたし
文句を言われるのが嫌で
イヤイヤ動いてたりしてました。
けど今は
私は朝が苦手で
なかなか起きれない自分に
布団の中でいつまでも
ダラダラしてる自分に
ダメ出しをするのをやめたのです。
私が私自身を
私はなんてダメなんだとか
ちゃんと出来ない私とかを
認めることに
抵抗するのをやめました。
だって、
早起き苦手だもんって。
ごめーん
寒いのがチョー苦手だから
お布団からでたくなーい
朝起きれなーい
おとーさんみたいに
早起きはムリー
夜寝る前に
そんなことチラッと
言ったりとかして(笑)
子どものころ
お母さんに
日曜のゆっくり寝たいときに
起こされて
めっちゃ抵抗してたのを
思い出した(笑)
起きたくないのに
イヤイヤながら
起きてたりもして。
ずっと
お布団に入ってたら
またブツブツ言われるんだろうなあ
文句を言われるのが嫌だなあ
とか思いながら
イヤイヤ起きてたんだよなあ。
やっぱり
お母さんとの関わりのなかで
自分が我慢してきたこととか
嫌だったこととか
そういう気持ちを
無意識に
思い出すんだね。
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状況になると
条件反射のように
そういう気持ちになって。
けどね
夫は、
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ではないのだ。
怒られるかもしれない
って
思い込んでるのは私だけ。
甘えてみると
なんだー
優しいんだよねー。
ちゃんと
愛されてるんだよねー。
夫の思いやりなんだよねー。
それさえも
拗ねたままだと
イヤミだとか
当てつけだとか
意地悪だとかに
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でね、
2日間は寝坊させてくれたの。
でも
その翌日からは
夫は起きてこない。
しょうがないから
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私はこれでなんの問題もない。
以前は
夫が頑張り過ぎて
私が起きるか起きないかを
見張ってて
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先に起きて
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あーーー
起きなくていいのにーー
私、もうすぐ起きるのにーーー
あーーーー
頑張られると迷惑ーーー
また文句を言われるのかーー
と思ってたけど
結局
私が
早起きできない私に
ダメ出ししてて
受け入れてなかったから。
早起きを
頑張りたくないのに
頑張ってたから。
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