原石を輝かせるマルチプレイヤー✨森のしずく＊maria＊

こんにちは

森のしずくmariaです




先日、
初めてアーシング(裸足で)登山
してきました♪


きっかけは忘れもしない3年前

三峯神社の奥宮へ向かう道中
裸足で登山する何人もの人とすれ違った


わぁ～いいな！
私もやってみたい!!



その想いを放置したまま
３年が経過…



そしてこのG.Wのある晴れた日
突然その日はやって来た！

それをやるのは今でしょ!!




裸足で大地をしっかり捉えて

自らの意志で繋がる感覚を
身をもって体感✨


一歩一歩、丁寧に、着実に


小石の刺激、土や泥の柔らかさ

ゴツゴツした石や岩の硬さ

木の根のしなやかさ

沢の水の冷たさ…

足裏で直接感じながら歩いていると

 自然と歩くことに集中していて

 気づいたら頭の中が静かになっていた



これはやってみて初めて感じた感覚で

普段閉じていた感覚が

研ぎ澄まされて行くのを感じた


マインドフルネス効果もある✨




結果、
痛みも含めてとても気持ちよかった✨


まるで１ヶ月分の足裏マッサージ受けたくらい(たとえ難し💦)





下山後
いつも履いてる靴履いたら
足の感覚いつもと全然違った！


足裏がフワフワ軽い♪
しばらくジンジンしていて
足裏から全身血が巡ってる感じ∞



しかもその日は
いつになく快眠快便！
これ絶対裸足登山効果✨と思った



「一人ヤベェ奴いる！」って聞こえてきたり、 子どもが「あの人なんで裸足なの？」って親に聞いてたり🤣

 
好奇の目にさらされるので

漏れなくメンタルも鍛えられるﾖ💪



その状況をも楽しんで

俯瞰している自分がいた





驚いたのが、
普段滅多に筋肉痛にならなかったのに

裸足登山したら久々に酷い筋肉痛に💦
しかも足裏まで！

靴履いてたら使わない筋肉まで

たくさん使ったのを痛感





帰宅後、
“ワラーチ”衝動買い♪


本来ならワラーチで何度か慣らしてからの→裸足登山なんだろうけど、
順番前後したけど結果オーライ👍

※登山初心者さんは、まずは登山に慣れること
それからワラーチ登山→裸足登山と段階踏んでくのがよいでしょう
片道のみ裸足や、キツくなったら靴を履く等ムリなくが大事





一人じゃ勇気ないけど
まりあと一緒なら
裸足登山やってみたいかも?!

な人募集！


まりあと行く登山くらぶは

お陰様でもう２年以上続います✌

毎月低山日帰り登山に励んでおります♪

(エリアは東京近郊)



裸足登山でなくても
低山登山希望者
いつでも募集してます♪



登りたい気分の時だけ
登りたい山だけ等
都度参加も勿論OK👌


ちなみに先月は、
奥多摩の高水三山を登頂してきました🙌



はだし登山してみたい(はだしでなくても)
体力筋力つけたい

心身の健康のため

自然の中でリセットしたい

一人だと不安
まりあと登ってみたい
登山好きさん(メンバーさん)と繋がりたい


理由はなんでもOK🙆
ピンと来たならぜひどうぞ👍

料金等、詳細知りたい方はお気軽に

👇公式LINEよりメッセージくださいませ♡

春がきた

寒いのか暖かいのか

よくわからないこの時期

心の中が

ざわつきと静けさが

入り交じったような

なんとも不思議な感覚に

去年足蹴く通ったあの場所へ

久々にギター担いで繰り出した

やっぱりここは天国だ

自然がある

一人になれる

思いきり音を奏でて

好きな歌を唄える

時も忘れてひとしきり弾き語ってた

そしたら驚くほど時間がワープしてた

ここでこれをしていると

しっかり自分と繋がれる

これができる季節になって

根拠のない【孤独感】

一人を満喫できる【充実感】

という、

一見相反するような

矛盾極まりないような感覚を

弄ぶように楽しむ自分がいる

これは季節で呼び起こされる現象なのか？

去年も同じような感覚になったのを

ふと思い出した

寒さと暖かさの間(季節の変わり目)

陰と陽の間には

決まって不思議なゾーンに入る

そんなことをも感じながら

ただただ一人弾き語ってた

せっかくここへ来たことだしと

久々にYouTubeも再開

(去年の夏ぶり?!)

これは外側と繋がれる扉

見てくれる人がいなくても

少なくとも私の生きた証は残る

へたっぴだって構わない

私にもしものことがあった後も

大切な人達が私をいつでも感じられるよう

ここに残しておこう

風が気持ちいいこと

自然の香りが清々しいこと

鳥たちの鳴き声が心地いいこと

自分はそれらにとても癒されてること…

これからは

こういうことにもっともっと

フォーカスして生きていきたい

ある日

夜桜を見に行った時

十数メートル先に見つけた

ひときわピンクの濃い１本の桜

あの桜だけがナゼ？

近づいてみてわかった

１本向こうの道の信号機

これが赤になると

その赤色がその桜に映える

逆に青になると

他の桜より暗くなる

こんなにもささいなことに

小さく、密かに感動している自分がいた

その数日後の夜

またその桜を見に行った

信号の赤が映える１本の桜

信号機と桜のコラボ

赤、青、赤、青…

信号が何度も変わる

そのたびに

当たり前にその桜は変化を見せる

このことに気づいてる人は

私の他にもいるのかな？

気づいてても

そこまで気にも止めてないのかな？

同じ１本の桜でも

赤信号と青信号で

こうも見え方が変わるんだ

そう思うと

普段たくさんのことを

無意識に見落としているんだな

これから私は何を見て

何に気づいていこうかな

桜がこれほどまでに

美しいということを

本当の意味で知ったのは

命の尊さと儚さに

本気で向き合いはじめたから

かもしれない

来年もまたこの場所で

この桜たちに会えるといいな