人を妬ましく思う時の5つの対処法

SNSが当たり前になってきて。

私たち世代は、今の方がイレギュラーっていうか、

変化してきたなぁって思ってるから、

羨ましいとか妬ましいとか、

そういう感情の時のSNSとの距離の取り方とかは

割と上手くできるのだと思うけど。

若い人はそうでもないのかもしれないよねぇ。

だってそういう世界があって当たり前で。

ない世界なんて考えられないんだろうと思うから。

でもだからこそ、上手く付き合う方法を知っておかないと、

病んでしまったり、自己卑下したり

どんどんネガティヴに寄ってしまう。

そうすると、エネルギーもネガティヴな方へどんどん流れてしまうから、

幸せな人生というところから

どんどん遠ざかってしまうのよ。

じゃあ、そんな気持ちの時どうするのがいいのかですけれども。

・私は私であってその人ではないと自覚する。
・自分のできないところより、できることに目を向ける。
・SNSを離れられないなら、妬んでしまう人の投稿は物理的に見られないようにする。
（フォローを外すなど）
・楽しいことをする。夢中になれることをする。ないなら必死になって見つける。
・暇にならないようにする。

まぁ。私だったら見ないけどね。SNS自体をw

でもそれは私がこの世代だから選択できることなのかもしれない。

SNS見なくても死なないし、

他にやること（やらなくちゃいけないこと）いっぱいあるし。

むしろ今はそんなことしてるくらいなら確定申告の書類作らねばだし・・w

これをしたくない。

その妬む感情の原因となる人のことは見ていたいというのであれば。

自分は好きでその感情を抱いているのだと、

悩みたくて悩んでるのだと

そう思った方がいいかもしれないね〜。

それがわかればほら・・少しだけ・・スッキリする・・かも・・？？