ステッパーを3年続けた身体の変化の動画 | MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに
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ステッパーを3年続けた身体の変化

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はじめまして＊MONAです。 産後太りをして失った自信を取り戻すために始めたダイエット記録と 日々...

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  • MONA

    Re:無題

    ＞miiさん、子どもたちが幼いうちは邪魔されちゃいますもんね🥹

    億劫になる前にやってしまうのが1番なので、朝お子さんが起きてくるまでに5-10分でもやっておく！と決めてみるのがおすすめです☺️

  • mii

    モナさんのブログを見て購入したものの、乗ると子供達に邪魔されるのでまともにできなくて、次第に乗らなくなり、、涙
    やっぱりコツコツでも続けないとですよね。
    習慣化のコツなどありますか？💦

  • MONA

    ＞HAPPYさん
    時間が無い時は5分、長くて30分でして平均は5-10分です😊☺️

  • HAPPY

    時間がない時は、最短何分がありますか？
    長い時では何分ですか？