【リセットご飯】アウトドアで増量した分を戻すメニューの動画 | MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに
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MONA

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はじめまして*MONAです。 産後太りをして失った自信を取り戻すために始めたダイエット記録と 日々...

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  • MONA

    >HAPPYさん
    至る所で優しさが伝わる積み木ですよね🤗三女は積み木と言うより、おままごとにしています(笑)

  • MONA

    > ひかりんママさん
    私、すごく浮腫みやすい体質みたいで、塩分糖分多いものを食べるとすぐ身体に出るのです🥹🥹🥹
    浮腫で痛かった~!!
    なんとか、2日で戻ったので一安心でした😂

  • MONA

    >なつみさん
    はい!抜かないです🤗

    夜ご飯前におやつを食べたりすれば、抜きます✨️

    炭水化物、タンパク質、野菜は必ず取り入れていますよ~☺️🙌🙌

  • MONA

    >仲さん
    くずし豆腐サラダ、初めて見たのです🤗タンパク質も多く、野菜もとれるのでお手軽なのに優秀ですね!

  • MONA

    >さおっちさん
    さおっちさん、トラブルがまさかのオムツ(笑)次は初めに入れます😂😂😂

    この2日て体重も戻ったので、やはり浮腫でした~🥺✨️

  • HAPPY

    暖かみのある優しい積み木があるのですね。
    丸いとこがケガをしないように工夫されてあるのですね。
    子供の発想は無限でどんな遊びに変わるのか見たいですねー
    3女ちゃん、メチャかわいいなー

  •  ひかりんママ

    外で食べる食事って美味しいから食べ過ぎちゃうんですよね~。
    私も旅行に行って帰ってくると必ず1キロは増えてますガーン
    戻すのに悪セクしてますよ。

    MONAさんは元々、細いから増えても分かりにくいから羨ましいです。

  • なつみ

    こんにちは☆

    MONAさんは蒸籠ごはんの時も
    炭水化物は抜きませんか??

    暴食してしまった時は
    1番抜かない方がいい栄養素があれば教えて頂きたいです(^ー^)

  • 戻りメニュー参考ですメモ( ..)φメモメモ

    セブンのくずし豆腐の・・・
    良いですね~買ってみよう(*^▽^*)

  • さおっち

    MONAさん♪

    おはようございます(n*´ω`*n)

    週末キャンプお疲れ様です♡
    トラブルも解決しちゃうMONAさんアウトドア上級者ですね~(((o(*゚▽゚*)o)))

    そして翌日すぐのリセットご飯さすがです!♡
    見習わねば!!!

    素敵な積み木が今販売されてるのですね~(*ノωノ)
    友人にbabyちゃん産まれたのでプレゼントしたいです♡