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バランスをとりながら
運動になりますね！
体の軸が出来てないと
フラフラしそうですので、
フラフラする方は手を壁に添えながら
行ったほうが安全かと思います。
軸が出来ている方で
物足りない方は
強度を上げるために
水の入ったペットボトル2本を持つなどで
簡単に強度をあげられそうですね！
私の場合、足がつりそうですが（汗
試してみます！
(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！！maimari
脚痩せ☆
足パカチャレンジ30日。昨日終了しました(^^)d
太ももがほんのちょっと、、変わったような☆でも太ももはまだまだしぶといです( ´△｀)＊*
数字書き。 。空いた時間にやってみます☆おはようございます！
朝トレしてからモナさんのブログを見て、
気合いを入れて家事を初めるのを日課にして4ヶ月目！
私も最近は脚やせトレーニング重視してます！！
お尻も変わりたい所(^-^;
今日も共に頑張っていきましょうー！