【ダイエットのモチベーションシリーズ】

 

8月のレッスン日程決定いたしました

東京開催は、予約開始日程をまた別でお知らせいたしますのでもう少しお待ちください

 

 

＠愛知県一宮市

骨盤ボディメイク８月日程

 

■８月１７日（金）

■８月２１日（火）

 

 

 

 

 

おはようございます

 

 

 

今月は保育園の役員の仕事で少しバタバタしております・・！

 

くじで決まり、最初は未知の世界だったのですが、やってみるとなかなか楽しい！！

 

 

 

 

話しは変わり、

 

「頑張っているのに、なかなか結果が出ない」

 

モチベーションがなかなか上がらない方へ

 

 

 

 

産後ダイエット開始の時に、食事改善や、宅トレを必死にやっていた当時。

 

 

過去記事にも書いていましたが、

 

 

筋トレ本で

身体の変化が他の人に気付かれるまでは約３カ月かかる

 

という言葉があり、それが凄く記憶に残っています。

 

 

 

個人差はあると思うのですが、

 

実際、私の体型変化もそれくらいで変化しました

 

 

 

ちょっときつめの宅トレでも、

 

３か月後、自分が理想の身体に変わっている！！！

 

 

って念じていました✨✨

 

 

 

皆さんも、宅トレや食事改善をしてる時に念じてみてはどうでしょうか

 

 

 

 

今、やっていること決して無駄ではないはずです！！

 

それがもし失敗したとしても、自分の経験になります(^^)/

 

 

 

今日も前向きに楽しみましょう

 

本日も読んでくださって、ありがとうございます！(*ˊᵕˋ )