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日本人妻・韓国人夫の日韓夫婦がご紹介する
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rico&旦那王子
2019年10月ソウル5日間
誰得？な
ricopin本気のダイエットレポです
（ご興味ない方はスミマセン、スルーでよろしくです）
７月末から継続しているダイエット中ながら
ソウルでは食べたいものを我慢せず食べたい！
と挑んだ５日間でした
そしてこうなった５日間
好きなものを好きなだけ食べるには
ホテルジムで毎日有酸素運動頑張ろう
と燃えていた割には
１日しか運動しなかった
豆腐マインドの私でしたけどね
ダイエットする以前からも、韓国へ行けば普段よりも食事の量が爆上がりの中
やはり今回もたくさん食べちゃいました
そうなると気になるのは体重計…
ソウル滞在中は細かいことを気にするのは柄ではないので、敢えて体重計に乗るのを避けました。
細かい数字に、せっかくの韓国グルメが楽しめなくなったら嫌だからね
でも、帰国したからには逃げていられない！
意を決して体重計、乗りましたよ…
そしたらナント
韓国へ行く前より少し体重減ってた
きっと増量してるに違いない！
と思っていたので
これは嬉しい
しかも！
帰国翌々日には
前日よりも更に１kg減
韓国へ行く前よりトータルで
1.5kg減
最近の体重推移グラフですが
10月に入ってからは体重が行ったり来たりしていたんですけどね
韓国行ったら何か、スルっと落ちちゃった
普段は筋トレを週２回
頑張っていますが、やらなくても減っててビックリ！
帰国から2日間で感じた身体の変化としては
とにかく尿量が多かった！
フライトでのむくみがあったのかな
そして、SPA ORGA と JDクリニックで受けた
このおかげか？
冷凍脂肪破壊を受けた部分がチクチク疼痛を感じると共に
尿の色がやたら濃いんです
これが、破壊された脂肪が排出されている現象なら嬉しい
韓国で唯一、ダイエットの為にしていた事といえば
食事の前にはダイエット韓方を飲んでた位！
を愛用しています
旅行中は普段よりも歩く量は増えて活動的になりますが
韓国旅行の場合は特に街歩きが多いので、リゾート旅行よりもエネルギー消費量が増えるのと、辛いものが大好きな私はカプサイシン効果もあるかもしれない
本格的にダイエットに専念するために
韓国行きも３か月オフにしてみたけど
「韓国旅行」なら
意外とダイエットの妨げにはならない
かもしれないな、と思った次第です
（過ごし方にもよるけど）
ということで、帰国したので
目標まで再びダイエットに励みます
rico
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