こちらの韓医院、ネットでの口コミが良く、成功者の体験談もかなり多かったんです
韓医院に置いてあった成功者の資料の一部↓
左側はダイエット前、右側は約１か月後の体重と体脂肪率などの推移です
５０キロ台が４０キロ台に落ちてる例がたくさんありましたよ
これは期待大
まずは IN BODY という機械で体組成測定をして、その結果を基にカウンセリングを受けます
と言っても私の代わりにカウンセリング内容を聞いてる旦那王子
カウンセリングでは私のデータから分析される診断結果や韓方ダイエット時の注意などを延々１時間にも渡り説明を受けました
っていうか、いつまでたっても終わる気配のなさそうな説明に心の中で
「院長
お願い、まいて
」
を切望していたにもかかわらず、何言ってるのかわからない韓国語を聞きながら、寝落ちしちゃいましたよ、私・・・
ダイエット韓薬、処方してもらおうかどうしようかー？の段階ではなくて、
最初から買うと決めてたからわざわざこんな遠くまできてるんです。
長い前置きは省いて、要点だけ絞って話してほしかった・・
こちらの韓医院ではダイエット韓薬の処方は通常１週間単位で行っているそう。
週１回ごとの来院で体重や体脂肪の落ち方を見ながら、その都度その人に合わせた韓薬を調合してもらうようになっています(°∀°)b
来院時にはダイエット針やダイエット灸、高周波管理なども行ってもらえます
受付時には私もダイエット施術を受けるつもりでいたけど、院長の話長すぎて次の約束に大遅刻確定だったので諦めました
でもカウンセリングが終わってから、私のための韓薬を調合して袋詰めしてくれていましたよ
最初からレベル別に調合されてある韓薬をその人の肥満レベルに応じて処方されるタイプのものもよくあると思いますが、それとはちょっと異なったシステムです
でも私は週イチなんかじゃ絶対通えないので、１か月分を最初から作ってもらいました
２か月間続ければ目標体重までクリアできるとの事でした
でもね、１か月飲み終わる前にはまた韓国行くと思って１か月分の処方にしておいたけど、まだ次の渡韓の予定立てれてなーい
１か月分飲み終わるまでにまたソウル行けるのかなー？？
あはは
このダイエット韓方服用にあたっての注意点は以下の通り
大人のお付き合い♡の飲み会は最大週１回までにとどめる事（笑）
飲み会のある日の朝と昼はダイエット食を！
飲み会での麺類・ごはん類は禁止
まず飲み会参加を考慮してくれてるところが嬉しいけど、週１かぁ・・守れるかな？
昼食以降に食べてはいけないもの
じゃがいも、さつまいも、とうもろこし、シリアル、ナッツ類、果物、豆乳、乳製品、スポーツドリンク、蛋白質のシェイク、ホンチョ、糖分・油分・炭水化物の多いもの
昼食以降に食べても良いもの（おやつと夕食にＯＫなもの）
【グループ１：繊維質含有群】
きゅうり、唐辛子、キャベツ、サンチュ、パプリカ、トマト、グレープフルーツ
【グループ２：蛋白質含有群】
豆腐、茹でた豆、ゆで卵（１日に２個まで）、鶏胸肉、ドングリムック
但し味付けは微量の塩か醤油
【グループ３】
海藻類、魚
必ずグループ１とグループ２から各１～２品ずつ組み合わせて食べる、グループ３は適宜
朝・昼の食事は一般の食事で良いが、量を1/2～2/3に制限すること
これだけ食事制限されたら韓薬飲まなくても痩せそうですが（笑）
運動は週３回行うなら有酸素運動を４０分、週２回なら有酸素運動を６０分行う
筋トレはやらないこと→運動後に糖分を欲してしまうので
という事でした・・
がっ
だいたいコンスタントに週１～２回、加圧やらプライベートトレーニングやら受けてて、最初はふらふらして安定しなかった筋肉の動きにもだいぶ安定感が出てきてインナーマッスルの働きも良くなってきたと実感がある今、ここでやめるわけにはいかないわーーー
筋トレは継続してみるつもりです
ダイエット韓方を実践されてる読者様、興味のある読者様も多数いらっしゃると思うので、詳しく記事にしてみました
こちらの韓医院、日本人は私が初めてとの事でしたので、こういう韓医院もあるというご参考になさってみてくださいね
この次は実際に処方された韓薬をアップしますね
rico♡