こちらのワンピース
袋を見たら丈長めMサイズでした
てことは長かったのは個体差なのでしょうか
個体差ありすぎます
個性的です！
裾が長いので百均の
裾上げテープ使ってお直ししました
ところで先日のプロテインの記事で
「見た目より体重がありますね」
とコメントいただいたのですが
ジムに通うようになったのは2020年12月
その頃は体重59キロ体脂肪率28%くらいありました。
そこから1年で体脂肪が4%減りました。
でもまだ顔もまるく
下半身も脂肪でパンパンでした。
そこからジムに通い続け
1番通ってた2024年は
体重54キロくらいだけど
体脂肪20%になって
手に筋肉が浮き出てました。
筋肉が増えてよかったことは
腰痛がほぼなくなり
風邪もひきにくくなりました
が、今は更年期もあり体重が増え、
ジムに行くペースが少し落ち着いて
55キロ22%くらいです。
でも私の場合は
ジムは趣味なので
べつにこんなに通わなくて良いと思います
ジムの友人に会いに行くのが
目的のところもあります
ジムに行けば
タダで友人に会えるー
（って会費払ってるけど
）
私が通うジムは
シャワーがあるので
たいていの会員さんが浴びてから帰ります。
同じレッスンに30人くらいの方が参加できるので
下は20代から上は60代くらいまで
ありとあらゆる年代の女性の着替えを目にします。
見るともなしに目に入るのですが
9割の人が
ガードルを履いてません
私を含めた2人くらいしか
ガードルを履いてないのです
スポーツジムなので
鍛えてる方が多く
天然の筋肉でお尻やお腹を持ち上げで
ガードル不要なのかもしれませんが
私はまだそこの域に行けてないので
ガードルを履き続けてます
特にお尻が
ヒップ92cmくらいなので
履かないと形がボコボコしてムチムチです。
お腹のぽっこりも補正されるし
お尻の位置も上がります
腹筋もスクワットも嫌いなので
ガードルで補正できるのがすごくありがたいです。
また履き続けることで
姿勢も良くなり
前よりお腹ぽっこりの立ち方にならなくなりました
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