せいろで蒸すとなんでも5割増しで美味しくなる気がします
先日姉のコルギの施術中に雑談した時のこと。
姉はもっと若い頃に50代の自分を想像したら
元気でほがらかになっていたいと思ったそうです
朗らか
っていいですよね
明るいよりももっと陽気そうなイメージ
私は去年11月の誕生日前後がちょうど更年期が1番ひどくて
50歳は
朗らかとは言い難いスタートだったから
なるべく朗らかに近づけるようにこの先10年の目標にしたいデス。
って目標とか言ってる時点で
まじめで、朗らかとは真逆の性格笑
長く朗らかであるべく
健康にも気をつかおうと
まずはよく履くスニーカーのインソールをカモシカソールに変えました。
ってめちゃ楽して健康になろうとしてる
インソールをカモシカソールに変えるだけで浮き指が軽減され、正しい姿勢でのほこうにつながるそうです
before after
確かに入れる前はつま先が浮いてますが
入れた右はしっかり足の裏全体で地面をつかめてるイメージです。
ちなみにMe&Reのレギンスも履いています。
左 レギンス、カモシカソール無し
右 レギンス、カモシカソール有り
もう1年以上Me&Reのガードルやレギンスを履き続けてるので
ビフォーアフターがあまり変化はありませんが
履くとヒップが持ち上がり骨盤もしっかり立ててます。
before after
もっとはっきりした変化写真を撮りたかったんですが
逆に習慣化してるから、履いてない時も骨盤が傾斜してお腹ぽっこりしたりしてないのかも
2019年2023年2026年の変化です。
股関節の捻転が取れてだいぶ太ももの付け根が細くなってきました〜〜
ダイエットも運動も大切だけど意志の力がないと続かないことがほとんど
でも
姿勢は毎日のことだから、そこをインソールやガードルでサポートすると
こんなに結果が出るんだなぁと思いました
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レギンスは、普段はMサイズで
寝る時はLLを履いてます。
苦しくないので寝る時にも整えたくて、最近履くようになりました
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以上です。
目指せ元気で朗らかなオバ\( ˆoˆ )/
TAKAMI スキンピール再開しました！
周りの美肌の友人に使っている人が多くてお休みしていた定期購入を再開しました
一本使い切りました
洗顔後にまずこちらを顔全体に塗ることで次につかう化粧水やクリームがより浸透する気がします
2ヶ月使い続けて朝鏡を見た時に驚くくらい調子がいいと思いました。
定期購入の前に
1,000円ポッキリのお試しサイズもありますよん
お試しサイズは旅行などの持ち歩きにも便利
定期購入だと毎回22％オフで買えます。私も定期にしてます
最新のユニクロコーデが一覧になっているので
見やすいです＾＾
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