昨晩は久しぶりに柔道着を着て稽古に参加。どんどん体が冷えていくなか乱取りのラストのみ、いきなりユノちゃんと
小4ですが九州チャンプ
かたや40に王手をかけてる運動不足のおばちゃん
かなり強くて本気でやらなきゃ投げれません私も打ち込みをしたり普通に乱取りをして体を温めておかねば…
小4ですが九州チャンプかたや40に王手をかけてる運動不足のおばちゃんかなり強くて本気でやらなきゃ投げれません私も打ち込みをしたり普通に乱取りをして体を温めておかねば…案の定、朝起きると身体中が筋肉痛になってました
恐るべしユノちゃん
恐るべし私の運動不足の身体恐るべし全身の筋肉を使う柔道
恐るべし私の運動不足の身体恐るべし全身の筋肉を使う柔道というわけで(笑)朝はのんびり起きたら男四人は朝風呂に行っておらず
帰って来てから朝ごはんにホットケーキを作ってくれました
帰って来てから朝ごはんにホットケーキを作ってくれました
からの～BeauChateau
before
after
スモーキーなカラーをリクエストしたらイルミナカラーのスターダストというグレーっぽいカラーをおすすめされたので赤みのない落ち着いた色みになりました
ブリーチもしたので退色も楽しみです
ブリーチもしたので退色も楽しみです美容院後はちょっと遊んでから男たちと合流サンリブで遊んでタイセイの3DSが壊れたから中古のを買いに行き、夕食はステーキガスト
サンリブで遊んでタイセイの3DSが壊れたから中古のを買いに行き、夕食はステーキガスト
家に帰ったら後回しにしていた内職仕事(PTCAのお仕事)を旦那に手伝ってもらい、休日も終わり
明日も仕事、頑張ろう