2/16 すごく暖かい日



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日々の食事やおやつ

3歳児.0歳児育児について綴っています




前日寝た時間21:00⇒5:30起きた時間


　

朝6:50

ごはん150(しらす)、味噌汁(卵)、みかん




10:00

干し柿、みかん




昼

ごはん140、かぼちゃグリル、味噌汁、豚120、にんじんラペ




夜

ごはん130+2口、味噌汁、さんま味噌煮、カツオ菜塩昆布蒸し、みかん




運動

4000歩くらい