5月31日火曜日。

おはようございます😊

今日の具だくさんスープ

・鮭

・たまご

・とうふ

・無塩せきソーセージ

・ブロッコリー

・かぼちゃ

・エンドウ豆

・えのき

・キャベツ

・ごぼう

・小松菜

・もやし

・たまねぎ

・にんじん

ひじきの佃煮のせこぶりおにぎり

甘糀入り豆乳

ゴールドキウイ

です。

………………………………

90歳の現役チアリーダー所属

チームの平均年齢70歳！

って、この前実家に帰った時

テレビでやってました😊

センターを務める

90歳のチアリーダーさん。

スマホに撮った練習動画を観ながら

自宅で練習してました。

「90歳が90歳の動きをしていても意味が無い。周りと合わせられるから感動するんだ。私は感動を届けたい」

って言ってた。

もう、その言葉に感動です。

私がもう1つ注目したのが、

「足の筋肉」です。

チアリーダーだからね、

ユニフォームを着ますよね。

もちろんミニスカート。

肌色タイツを履いてるんだけど、

足の筋肉がめちゃくちゃしっかりしてるんです。

飛んだり跳ねたり走ったり。

1曲踊るのにも運動量は相当。

そして、それを支えるのは

やっぱり筋肉だよなって

痛感しました。

YouTubeでみつけたのでシェア👍

【老いに負けず】90歳現役チアリーダー　3年ぶりの舞台に挑む　平均年齢70歳チームが全国大会に90歳になっても現役で踊り続けるチアリーダーがいます。老いと向き合い、新型コロナウイルス感染拡大の影響で3年ぶりとなった舞台に臨む姿を取材しました。　　　　◇今年3月、新型コロナの影響で3年ぶりに会場での開催となったチアの全国大会。若者たちの中で異彩を放っていたのが、平均年齢70歳のチアチーム、「ジャパンポンポン...

youtu.be

90歳のスポーツトレーナーがいたり、

ボディービルダーがいたり。

90歳でそうだからね、

80歳はきっともっといますよね。

70歳はもっともっといますよね。

60歳なんて普通ですよ、きっと。

もちろん筋肉量を維持するには

それなりの習慣が必要です。

でも、逆を返せば

「それなりの習慣」が

ありさえすれば、

80歳でも90歳でも

飛んだり跳ねたり走ったりが

できてしまうということです。

ゆくゆくは介護されることを

前提にしたビジネスもあることはあります。

脱毛とかね、

「介護」のときのために…っていうでしょ？

でも私は、

いつまでも飛んだり跳ねたり走ったりしたい！って思う人たちの役に立てる仕事をしていきたいなと思う次第です😊

もちろん私も90歳になっても

飛んだり跳ねたり走ったりしてたい♡

目指せ岸恵子っ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

↑「岸恵子」検索してみて♡

ちょーきれーい😍

「草笛光子」も検索してみて！

めっちゃきれーい😍😍

さて。

それでは今日も

おいしくいただきます♡

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