こんにちは。

 

こんにちは。

50代女性の

脱疲労を目指すストレッチ講師　浅野まりこです

 

・・・・・・・・・

 

 

オリジナルに欠かせないもの。

 

それは温かみだと私は思っています。

 

 

 

実際、検索すればなんでも出てくる時代。

 

「タンパク質　レシピ」

 

と検索したら、

 

正直、もう溢れるくらいの情報が出てきます。

 

 

それなのに

 

タンパク質不足になったり

 

レパートリーが増えないのはなぜか？

 

 

それはね

記憶に残らないからでは？

と思うんですよね。

 

 

「体に優しい」という言葉も

こんなふうにイラストが添えられていたら、どうですか？

 

 

ね？

記憶に残るし、読んでみようかなって思いますよね！

 

 

これを描いてくれるのが

 

イラスト担当のマサーエです♡

 

 

マサーエは英語の先生。

 

描くイラストはとにかくかわいいし

わかりやすい！！

 

 

おまけにお料理上手♡

マサーエ作。

そうめんアレンジ！！

 

もーほんと、多才でいらっしゃる♡

 

 

お料理上手のマサーエだから、

さっちゃんの伝えたいことや

 

みきさんの糀への熱い想いを的確に優しくわかりやすく表現してくれます♡

 

 

 

私一人では絶対できなかったことを

 

 

 

「チームたんぱく」が

それぞれの得意を持ち寄ってカタチにしてくれる♡

 

みんな本当にカッコイイ！！！

 

 

相乗効果は果てしない！！

 

 

体の部品になる

大切な栄養素「タンパク質」。

 

 

現代の摂取量は戦後並みだと言われています。

 

 

 

私も自身の不調と向き合ったことで

「栄養って大事だな」とつくづく思い知りました。

 

 

大事な体だもん

「まぁいいや」でいいはずがないんですよ。

 

 

ストレッチの生徒さんとも

「タンパク質」のお話をしていると

 

 

食べているつもりなんですけどね…

という言葉がよく出てきます。

 

 

私も最初はそう思っていました。

 

 

でももしそれで

 

・慢性不調

・抜け切らない疲れ

・体の冷え

・偏頭痛

・胃腸の調子が整わない

・気持ちが沈む　　などなど

 

このような症状が気になっていたら

それは「タンパク質不足」の可能性が高いのです。

 

 

 

ここで「タンパク質」を

ちょっとでも意識して食べるようにしてみたら

 

 

軽やかな体をあなたの未来に繋げる。　

体力向上のきっかけになるよ！

 

 

私が長年悩んだ慢性胃腸炎を克服したのは

薬の常用ではなく「食事」の見直しでした。

 

 

この実体験をきっかけに始まった

「チームたんぱく」のプログラムを

よりたくさんの人に知ってもらいたい！！

 

 

必要にしてくださるあなたの元へ

届けたい！！

 

 

楽しんでカタチにしていきたいです♡

 

 

さてさて。

私も頑張るよっ！

 

「チームたんぱく」キャプテンまりこでした。

 

 

全力で楽しむ仲間に、あなたも入りませんか？