「いくつになっても体は動くよ!」を2020年はもっともっと伝えたい|豊橋 ストレッチ教室moi | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪


昨年私は
たくさんのデイサービスさんに
訪問させて頂きました。


デイサービスさんも
ひとつひとつに特色があって、
お手玉や塗り絵など
趣味を楽しく過ごす場所もあれば、
リハビリに特化した
体を動かす場所もある。


どちらも私にとっては
「ふれたことのない世界」でした。


東日本の震災があった頃、
あの頃の私はスーパーネガティブな性格で。


介護士をする妹を引き合いに出し、
比べて自分は役に立たないと
いつも思ってました。


…比べているのは自分だけなのにね
( ̄▽ ̄;)


そんな頃があり、今がある。


役に立たないと自分で決めたまま
人生終わりたくない気持ちがあって。


そこからストレッチに出合い今がある。


あれから8年経ち、
今私が自分の仕事を通じて
デイサービスさんと繋がりをもち
「健康」を広めたい!
という立場にいるなんて
想像もしなかったけれど。


人生は何がおこるかわからないですね。



ほんと、ここ数年はそう思います。


自分がこの先
何をきっかけに
何を目指すことになるのかも
予測がつかないんだよってのも
痛感しています。


だから、色んなことを諦めないって
大事なんだろうな。
あとね、凹んだら
凹んだ分だけ振り幅はデカいよ笑


そのためにも
体力だけはつけとかなきゃね♪


今年はもっとたくさんの
デイサービスさんや地域の老人会に
行きたいな(*^ω^*)


いくつになっても体は動く!
いくつになっても体は動く!!
いくつになっても体は動く!!!
(3回言った♡)


たくさんの方に伝えたいです(^o^)o


 
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