今日は
カフェギャラリー縁六さんで開催中の
チャリティーイベントで
ストレッチワークショップの日。
満員御礼！
たくさんの方にストレッチを
体験いただきました。
中には70代の方も(^-^)
私の単発ストレッチは
ただ単にストレッチだけをする訳じゃなく、
限られた時間の中でも
体の仕組みや
体の不思議なんかをお伝えします。
なぜ家でテレビや本を見て行なう
ストレッチがちっとも続かないのか
なぜラジオ体操を毎日やっても
腰痛肩こりの悩みが消えないのか
このあたりを
実際に体で体感していただきながら
お話を進めます。
私ね、
前職塾講師でした。
だからね、
お話するのが好きなんですよね(*^^)v
前日にざっくりと
1時間の進め方をイメージしながら
ニマニマしちゃったくらい笑笑
今日は思ってたことが
存分に発揮できた♡
要は楽しかった
んですよね～(≧∇≦)
目からウロコがザクザク落ちた！
と、感想を
わざわざ言いに来てくださる方もいて。
やっててよかった～と思う瞬間
いただきました！
ストレッチは
本当に体を柔らかくする手段です。
体が硬いなぁ、凝ったなぁ
背中がまるくなってきたなあ
そう感じたら
ぜひ一緒にストレッチを
やりましょうね(ง ˘ω˘ )ว
イベントは土曜日まで！！
