◆ 『このグループでストレッチやりたい！』

そんなオファーをいただいて、

今日は出張ストレッチ教室でした♪

こんにちは(^^)

豊橋 揉み返しの起こらないリンパマッサージ
リンパアクティベーション専門店 moi(モイ)
店主の西澤麻里子です。

昨年末にお料理教室の先生と

別件でお話する機会がありました。

いろんな話をしているうちに、

体のことについて話題が膨らみました。

谷中さんは食事(内側)からキレイを作る

私は筋肉(外側)からキレイを作る

話が合わないわけはありません♡

もーほんと、盛り上がる盛り上がる(^^)

で、最終

へたどり着き…

からの。

今日第一回ストレッチの日を

無事に迎えられることができました♡

キレイを叶えるのに一番大切なのは

『食事(栄養)』と『呼吸(運動)』です。

筋トレのように

とにかくひたすら『頑張る』ではなく、

体の仕組みを知り、

体の神秘を知り、

体って凄いなぁを感じ、

そこから『自分』を労り、信頼し、

『自分』を尊敬する。

この大切さを少しでも

ストレッチを通じてお伝えしたいと

思っている私にとって、

このビューティーフードを勉強されている

みなさんとのご縁は

本当にとてつもなく有難いお話でした。

だって、

相乗効果半端ないと思いませんか？

絶対キレイになりますよっっ(≧∇≦*)

普段顔を合わせているみなさんのなかに

私がおじゃましたという形式の今回の講座。

とーってもアットホームで

ずっと笑いがたえない時間となりました(^^)

中にはお母さんと

お年頃の娘さんお二人の

ご家族3名で参加される方もいて♪

健康やキレイになることを

母娘で共有できるって

ステキだなぁと感じました(o^^o)

1時間のストレッチ、

とにかく集中してたので

リアルな写真はありません( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)

充実してたのは確かです♡

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体の仕組みや

キレイな姿勢についてのお話、

筋肉の使い方やマメ知識なんかも

織り交ぜながら

ストレッチ教室は開催しています。

通常開催の教室に加えて

このように

グループや団体様への出張講座も可能です。

また、椅子に座って行うストレッチや

限られた場所でのストレッチ

時間や人数など

事前にご相談くだされば

ご希望に添えるように致します。

ぜひ一度

お気軽にご連絡くださいませ(^^)