私の信念 | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪


今朝、Facebookでたまたま見つけた2つの投稿。


こちら


そして、こちら。


どちらも、『どう生きるか』が書いてある。


私も、過去じゃないって思ってる。


過去、何があったかではなくて、
この先何を大切にしていきたいか。

私は、何を中心に生きていきたいか。


せっかく『生きてる』のだから、私の心地よい時間を満喫したい(*ˊ˘ˋ*)

『無理に』でもなくて、
『焦って』でもなくて、
『あの人みたいに』でもなくて、
『あの人に認めてもらいたいから』でもなくて、
『キラキラしてるようにみてほしいから』でもなくて、
『成功したいから』でもなくて、
『顔色うかがって』でもなくて、
『よかれと思って』でもなくて。


私が私を大切にして、
私の気持ちを尊重して、
楽にゆるく、
毎日『今日もいい1日だったな』って言える日を積み重ねていきたい。


時間って限りがあるんです。

やりたいことをする時間って永遠ではありません。


だからね、『楽しもう』って、思います





moi(モイ) 西澤麻里子でした♪



☆LINEからも直接メッセージ・ご予約いただけます。
最新情報もお届けしていますニコちゃん
友達追加
ぽちっと『お友だち』になってくださいえーん

豊橋 仔羊幼稚園そば
山のふもとのねこサロン moi(モイ)猫
【住所】豊橋市岩田町仔羊幼稚園そば
【時間】14時~22時(最終受付21時)
【休日】土曜日/不定休

○メニュー
○アクセス
○お客さまのお声
○お問合せ
○電話をかける 090-2685-0758


肩こり・腰痛・むくみ・生理痛・冷え性などの女性特有のお悩みの他、慢性的な疲労などにも大変効果的なマッサージです。

ご自宅でのセルフストレッチはどうしたらいいの?せっかくやっても効果がわからない・・・
などのお悩みも、お気軽にご相談くださいませにゃ