もしですよ!『今』何も制限がなかったら、思いっきりしたいことって何ですか? | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪



あなたが一番大切にしたいことって何ですか?


やっぱりね、私はこの部分を声を大にして言って回りたいのです。


『あの人みたいに』仕事したい。
『あの人みたいに』楽しそうでいたい。
『あの人みたいに』キラキラしてたい。

その場合、心の奥底では

『あの人に』勝ちたい。
『あの人に』褒められたい。
『あの人に』認められたい。

たいていこんな気持ちが渦巻いてます。
自分では気づかないこともありますけどね。

私もそうでしたもん。

よくわかりますよにゃ


だけど。
この場合、モチベーションが長続きしないのも事実。

だって、『自分へのベクトル』が外側へ向いてしまうから。
こういうの、『気がない』『気が散ってる』『気が抜けてる』っていうんだよって言われたことがあります。

短時間で結果を出そうとするのと、周りが気になるのって比例するんじゃないかな。
そう思えてなりません。

そういう時ほど呼吸が浅くなっていませんか?
自分のペースで呼吸できてますか?
肩がゴリゴリになっちゃいますよ~


せっかくの人生!
『自分の人生』を楽しみましょうよ!!

誰かに言われたからやるのではなく、
誰かと比べるのではなく、
誰かのカタにはまるのでもない、

『あなた』だけの大切にしたい想い。

きっとあるはずです。


それが【ぶれない軸】というもの。


もし、
見つからないよぉ…
ほんとは見つけたいよぉ…

って方。


こそっと連絡くださいニコちゃん

(こそっと?おやつ?…おやつちがうし…)

私でよければお話聞きますよ~にゃ


moi(モイ) 西澤麻里子でした♪



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