というか、ちょっとロングバケーションすぎました？！
実は単純にオサボリ・・・
楽しみにしていてくれた皆さんゴメンナサイm(_ _)m
このGWは徹底的に寝まくってました（^^;
どうやら体と脳がちょっと疲れ切ってたみたい。
おかげでスッキリリフレッシュできたのもまた事実(笑)
さて、長期のお休みも終わり、
そろそろモードを切り替えなきゃ！というところ。
でもペースが乱れた？！
なんて感じていませんか？
でもお仕事は待ってくれないわけで・・・
そんなこの時期は、次のお休みまではちょっと頑張っちゃうっていうのもひとつの手です。
で、次のお休みにすることが、例のアレです！
睡眠負債の返済と同じ眠り方。
起床はあまり動かさず、入眠時間を早めにして時間を確保＆昼寝の活用。
早く調子をもとに戻したい！
のであれば、GW明けの次のお休みは、
アクティブに動くよりはゆっくりできる時間を確保する方が結果として効果的かも。
体や心を弛める方法はもう大丈夫ですよね！？
え？だって、GWで弛めまくったのでは？思い出せばいいだけですよ(笑)
できるだけ早く社会復帰？！を果たして楽しんで働こうではありませんか！
そのためには眠りも大事ですよ・・・
今日はここまで・・・
