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ゆるく読んでいただけると幸いです。(^o^)
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🔘2019年８月６日（火）
術後91日目
（皮下乳腺全摘＆一次一期再建）
術後HP療法５クール２日目の朝
（術前に、EC療法４、タキサン療法12、
HP療法７クール済み）
ホルモン療法（タモキシフェン）64日目
身長 162㎝、体重 55.5㎏、BMI 21.1
体温 36.5度
吐き気：なし便通：１回（普段と同じ）
酸化マグネシウムを毎食後に服用口内炎：なし味覚異常：なし皮膚・爪症状：なし手足のしびれ：なし倦怠感（ダルさ）：なし夜中のトイレ：なし関節痛：なし雲が多く、台風の影響か、風が強い朝。
最寄駅までダンナを見送り、
駅前商店街のパン屋で山型食パンを買う。
角型食パンも好きだけど、
２つ並んでいると
なぜだか山型食パンを選んでしまう。
イギリスパンの軽い食感が好きなのかも★
燃えるごみをまとめて外に出したら、
久しぶりに愛媛の実家へ電話をかけてみる。
思ったより元気そうな母の声を聞き、
ひとまず安堵した。
家で食べる腎臓食にも、
少し慣れてきたようで何よりだ。
塩や醤油を使えない腎臓食は
甘めの薄味で飽きやすいものの、
腎臓食用の冷凍弁当を活用しながら
自分で野菜を湯がいたり、
わさびなどの調味料で味変したり、
色々と工夫して頑張って食べているらしい。
腎臓食用のレトルトもいくつかあるらしく、
兄（T）がネット購入してくれる中で
比較的、カレーが食べやすいと言っていた。
おでんもあるらしいけど、
カレーの方が口に合うようだ。
母、ガンバレ～～～！！
また、水の１日摂取制限は800ccだけど、
暑くて汗をかくせいか、
少し多めに飲むこともあるとのこと。
熱中症や脱水症状には気をつけてね！
１日の排尿量は500～600ccで
体重は41㎏台が続いているらしいので、
このまま小康状態をキープしてほしい。
また、電話するからね～。
タオルやインナーシャツ類を
洗濯乾燥にまわし、
本日の朝食。
・トースト（ブラッドオレンジマーマレード）
・牛乳
食器を洗って片付け、ソファーに横になり
『よ～いドン！』を見る。
今日の『いきなり！日帰りツアー』は
愛媛県の東温市だった。
落差96mの白猪の滝や
松山名物の醤油めし弁当、滑川渓谷、
『鮮魚旬菜 吉』の鯛めしフルコースなど
愛媛のいいところを再発見したような。
滑川渓谷は行ってみたくなったし、
鯛めしフルコースも食べてみたい！！（笑）
いつの間にか寝ていて、
起きてから乾燥が終わった洗濯物を畳み、
タモキシフェンを飲む。続いて、ワイシャツやワタシの洋服を
ホームクリーニングにまわし、
30分後にはピノと一緒に
２階の洗濯部屋へ干しに上がる。
あっつ～～～！！灼熱地獄～～～！！（汗）
じんわり汗が吹き出す、
蒸し風呂のような部屋の中。
洗濯物を干し終わると、ピノを小脇に抱えて
そそくさとリビングへ戻る。
涼し～～～！！天国やぁ～～～！！（笑）
『罪の声』を読みながら、本日のおやつ。
・太陽の実（マンゴーゼリー）
・ポテトチップス（ミレービスケット味）
いちごさん、ポテチごちそうさま～！
甘じょっぱくて美味しかったよ～★
夕方まで
しばらくうたた寝と読書を繰り返す。
昨日は、ほぼ丸１日病院だったし、
HP療法のややダルい感じと眠気が
残っているのかもしれない。
確かに疲れたし。眠いものは眠い～。
夕食を作る気力がなかったので、
ダンナを最寄駅まで迎えに行き、
その足でほっかほっか亭にて弁当を調達。
本日の夕食。
・野菜炒め弁当
・インスタント味噌汁（茄子）
・プチトマト、キュウリ
本の続きを読んで、本日の頭。
早めにお風呂に入って、早めに就寝。
疲れが取れますように★