8月16日
リハビリ転院しました
手術をした病院は2週間くらい転院する病院だったので
ネットで調べると
3週間で退院
転院しても8月いっぱいで退院できると思ってました
ところがリハビリ転院してわかったこと
退院してもしばらくはリハビリに通わないと機能が回復しないことが
通院は車の運転が出来ないので毎日通うのは難しい
自宅でトレーニングしてもいいのですが
これは、なかなか続かない
プロの手を借りた方がこじれないし、的確な指導を受けられます
と言うことで
入院延長を選択
院長のお墨付き頂くまで
術後3週間で
ベッドに横になり
手術した足の横上げ
膝が痛くて全く上がりませんでした
手術の後が痛いのではなく
厳密に言うと膝の右側の筋肉や筋が痛い
これは、
今まで股関節周りの筋肉が痛くて使えず
かばっていたため、筋肉の細い部分を使っていたからだそうです
人は無意識に痛みをかばう
そのほかにも無意識に右半身をかばう使い方をしていることが発覚
座った状態で
足を上げてくださいと言われた時
足を上げるだけなのに
大きく傾き体ぜんたいであげようとしてました
指摘されてーびっくり
初めてきがつく
自分の体の使い方
転院して2週間自分の体の使い方に気付きました
ここの病院は
1日2回の自主トレと2回から3回のPTとOTの施術があります
土曜の午後と日曜日も自室で自主トレがあります
おかげで確実に筋力ついてます
車の運転ができる筋力
右の股関節手術しているので
アクセルとブレーキがちゃんと踏める筋力つけるために励んでます
椅子に座っての足上げ
500g→1.5kgへ
おとなりで同じ動作されている先輩は2kg上げてます
わたしも2kgあげられるよに頑張ってます
重りは
OTの指示
なので安心してトレーニングできます
自分ではどこまでやっていいのか
荷重不足だと筋トレになりません
荷重過多だと体を痛めます
また
体の癖分からずにやってしまうと他の部位を痛めてしまいます
リハビリ受けながら
カラーセラピーセッションのことと被りました
自己流になっていないか
自分の癖を知っているか
知識が不足している
ね
いっしょだと思いませんか
退院後
おかえりなさいTCカラー雨里クラブ
立ち上げようと思ってます
自分がリハビリで経験したこと
皆さんにも当てはまるのではと思ったからです
自分の癖は気づかない
あーこういうことって分かると
前に進めます
自己流になっている
基本のきをしっかり知る
自信を持ってセッションできるようになります
最近TCから離れていた
ボトルでセッションやってみたいけどトレーニングどこで受けようか場所を探していた
きれいなカラーボトル
やってみたい
喜ばれたい
仕事にしてみたい
と思って取得した資格
優先順位ありますー今まで少しお休みしていた方
一緒にトレーニングしませんか
まだ、入院中なので
ただいま構想中です
10月スタートしたいと思っています
是非ご参加ください
ただいま入院中のためお休みしています
《資格取得、個人セッションご希望の方》
オンラインでも対面でも講座受講できます
オンランでも対面でもセッション受けられます
📚松田色彩研究所
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