ごきげんようです
グッドラックマイスター
まつだまゆみ（雨里）です
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手術翌日
数歩ですが歩行器を使って歩く
今は、じっとしているより動くことで回復力がアップするからだと
これは、とても痛かったです
長らくあまり歩けなかったので足も腰も身体中がこりこりで、おまけに
手術の痛みもありましたね
リハビリも開始
手術した足
横になって上げようとするも
1㍉も上がりませんでした
今は、かるーくあげることができるようになりました
入院から25日で退院
家に帰ってからも1週間に1回リハビリに通院
目標は、片杖で歩けるように
半年の予定が、7ヶ月通いました
一ヶ月は、車の運転ができないので
家族に送り迎えしてもらいました
ありがたかったです
今では
家の中と少しの距離なら歩けるようになりました
ラッキーだったのは
車で10分ほどのところに
初心者向けのジムができたこと
股関節のリハビリは、歩くことがよいのです。水の中を
はじめてのプール
10分も歩けませんでした
痛いのではなく
体力がなく
疲れてしまうのです
なので、はじめの頃は水中で軽く運動したりしてなるべく水の中にいるようにしてました
最近では「大分速く歩けるようになりましたね」と歩いていると声をかけてもらえるようになりました
