昨日は、新橋でダイエットカウンセリングをいたしました。
最近体験した、スクィーズウエストや細胞活性ストレッチをやりました。
少し動いただけでも代謝が上がり、爽快！
外の寒さををよそに、熱く盛り上がりました。
今回の話題の中心は、ファスティング（プチ断食）のこと。
ダイエットや健康の為にとプロジェクトにもお話をいただきました。
もちろん、過去にチャレンジした経験はあります。
が・・・挫折しました(笑)
酵素入りのジュースだけで過ごす →食べてダメ！
食いしん坊の私には、食べられないことに意識が集中してしまい辛かった。
また、水を２リットル摂るようにいわれましたが
当時は、そのような習慣もなく、無理でした。
１日目は、なんとか頑張りまして、２キロ体重を落とせましたが
２日間目の朝、鏡に映る自分の顔が、いつもより黄色く見え
恐くなって止めました(笑)
デトックスには、良い方法なのかもしれませんが
強い意志が必要だと学びました。
数人でやったら、大丈夫だったかも！やはり孤独が一番の敵です。
終了後は、新橋駅で青森料理をいただきました。
せんべい汁を始め、南部せんべいを使ったピザなど
創作郷土料理を楽しみました。
ダイエットには、和食をオススメしていますが、ほっとする味ですね♪
なかでも、汁焼きそばは、初体験で大好評！ 温まりますね♪
こちらも熱く盛り上がったのでした。
ダイエットを楽しんでいますか？
