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40代でも食べて
痩せてＳサイズを実現！！
ベルラスダイエット講師の
長坂みやび☆です。
最近、娘とスタバへ
行って 私はライティング。
娘は受験勉強(*^ー^)ノ♪
二人してはかどってます！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
卒業生の華さんに
久しぶりにお目に
かかりました！
なんか、スッキリしてる(^-^*)
『華さん、とっても
お顔まわりがスッキリしましたね！』
『はい(^-^*)体重も体脂肪率も
順調に減ってます！もうすぐ
目標達成です！』
めちゃめちゃ笑顔が素敵😍
私と出会ったときの華さんは
何をやっても痩せない(ToT)
むしろ、どんどん増えている
状態でした！
偏頭痛やだるさ、
疲れやすいなど
お悩みもたくさん
ありました！
ヨガやピラティスなどにも
挑戦しても変化なくて
もうこのままどんどん
太っていくんだ！
諦めるしかないなのかな？((T_T))
でも、そんなの嫌だ！
意を決しての挑戦でした！
ダイエット開始前の
華さんは朝ごはんは
食欲がないのでほぼ
食べず、お子さんを
幼稚園に送って
一息ついた頃に
お腹がすいて、
簡単に口に入る
お菓子やチョコを
食べる！
お昼も簡単に
カップラーメンや
冷凍パスタなど。
自分のために
作るなんて面倒。
そんな食生活でした！
あ～わかるわ((T_T))
私も同じだったわ！
自分だけのために
作るなんてねぇ～！
でも、
お食事を整えると
いうことは
自分を大切に
する事なんです！
あなたは自分を
大切にしていますか？
あなたの体に生まれて
あなたの体で生きていく。
私たちの体は食べたもので
できています(^-^*)
体に良いものを選んで
食べることは
自分を大切に扱うこと。
華さんは少しずつ
少しずつ食生活を変えて
今まで本当に体のことを
考えずに食事をしていたなと
実感したそうです！
体はどんどん変わっていき
だるさや疲れやすい体質も
変わりました！
そして、卒業しても
3カ月しっかり学んだから
ずっと続けていける！
一人でも大丈夫に
なりました❗
半年で－6キロ
体脂肪率も－7％
もうすぐ目標達成だそうですよ！
キラキラした笑顔の
華さん！
そんな素敵な笑顔に
出会えて私も
嬉しいです😍😍😍
もっと素敵な女性を
増やしたい！
キレイなママといわれたい！
そんなあなたの応援を
したいです(*^ー^)ノ♪
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