未来会議室ヨガレッスンありがとうございました

Smiling roomまゆみです

今週６／６火曜日は

初めての未来会議室でのレッスン

無事に終了しました

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました

初めて借りる場所という事で、

会場設営にアタフタ…

早い時間帯Aの方には、開始時間が遅くなりお待たせしてしまいました

なんと、インストラクターである自分の呼吸が乱れたまま、始めるという

何とも心残りのスタート

でしたが‼︎

レッスンを始めると、呼吸が整うのとともに場が整い自分のペースになりホッとしました

シャバーサナの音叉も私としてはまた初めてのもの

色々と学びの多いレッスンとなりました

そんな状態でも

身体が整うのを感じてもらっている事を受け取れて、とても嬉しかったです

レッスン内容

グラウンディング瞑想

先日参加したWSでの学び

グラウンディングヨガの要である全身調律

(アーサナ４ポーズで骨盤を中心に身体全体を整えていくもの)

シャバーサナの時に音叉２種類

感想をいただきました

「体がとてもすっきりして気持ち良かったです。

それと、なかなか呼吸を意識したりしないので、こんな呼吸なんだなと面白かったです。」

未来会議室は下通りのパチンコCORE21ビル 5階にあります

午前中にヨガをした後は、街を楽しむ事も出来ますよ

会場内での着替えOK

ヨガマットの貸出があるので、手ぶらで参加いただけます

あなたも気軽に参加されてみませんか？

ゆっくりとしたリラックス系のヨガですので、初心者の方や身体が固い方でも大丈夫です

次回は７／４(火)です

９：５０〜グループレッスン

お申込みお問い合わせは

smilingroom82＠gmail.com