ダイエットやるやる詐欺脱却‼️
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カラダとリンパの調律師
太田充香です
1日たった15分⭐️毎日リンパケア15日チャレンジ終了‼️
最終日は
小顔リンパケアでキュと可愛くなられたみなさんと
チャレンジ祝賀会にて
自分を褒め、
仲間の変化を喜び
これからの自分の目標設定‼️
をシェアしあいました‼️
たった15分なのに効果を実感できた‼️
1番嬉しかったのが、
ご自分の変化だけでなく
お仲間の変化を
感じてくださっている事‼️
これって中々
気付かないものなんですよ！
ホントみなさん素晴らしい✨✨
ととても心があったかくなりました🌿
15日チャレンジの感想
✅腕が痛くて上がらない💦後ろに回せない💦
状態だったのに、動かせるようになってビックリ‼️
ホントに良かった‼️
✅朝起きたら、足が突っ張り動き辛かった毎日が、痛くなくなった
✅たった15分なのに、画面越しにみんなの変化が感じとれて凄い✨✨
✅たった15分で何が出来るのか⁉️と思っていたが、
ちゃんと変化が実感出来て、ちゃんと講座になっているから凄いと思った‼️
✅肩甲骨のリンパケアをしたら
歌う時に声が出やすかった。
✅寝付きがよくなった。
✅生理前なのに顔が浮腫みづらい。
✅身体の変化が楽しみでした。
肩が後ろに言って姿勢がよくなりました
小顔になりました
✅早く寝られるようになりました
✅おっぱいが柔らかくなった
✅楽しかったです。
リフトアップしました。
身体が緩むステキですね💕
✅簡単だった 効果がすごい 続けたくなる
✅みなさんの変化が凄すぎて、本当に身体に必要なメニューだと思いました！・
✅仲間と一緒だからこそ、継続できる
✅睡眠の質が上がる
✅毎日セルフケアができました。
お顔が小さくなりました。
✅痺れる足がしびれなくなりました
✅やった事のないセルフケアがあった事。
✅みんなでする楽しさ。
✅つなげて動かす大切さも実感しました。
✅短時間のケアで、お顔が変わった！
✅つながるがわかった 15分って意外とはやい
その2へ続く
継続は力なり
新しい事を始める事は 脳はストレスと感じます💦
ですから
頑張らずに6割でオッケー‼️
続ける事が大事‼️
続けることで悪い習慣で作られた今の姿から
良い習慣のカラダと心に変えることが出来ます
でも残念なことに
習慣を邪魔するものがあるんですね
それは
1.あせり
2.欲をだす
それじゃあ
どうすれば習慣化出来るのかわかりましたね！
頑張らないで
焦らずに
欲を出さずに
6 割で自分にオッケーをだす🌿
ゆる〜く
楽しく
自分の心とカラダを愛でる毎日リンパケア
私と一緒に続けて行きましょう‼️
1日たった15分⭐️毎日リンパケア15日間チャレンジ
は少し形を変えて
継続コースは後日詳細発表します‼️
楽しみにお待ちくださいね💕
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ダイエットの語源はギリシャ語で「ディアータ(生活様式)」
まさに、どのような今のあなたと違う「生活習慣」を作るか？。
その、最初の一歩にぜひしてみませんか？
お茶会でもおはなししますので
是非参加してみて下さいね！
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お正月太りしなかった❣️
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✅お膝が痛くて歩けなかったのか一万歩歩いても平気になりました‼️
どの方も共通して
✅ダイエットしている感なくラクに楽しく続けられました‼️
とご感想頂いています💕
ダイエットは貴女だけの問題ではありません
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